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美国马萨诸塞州总医院生育中心发现,喜欢吃鲑鱼、金枪鱼的男性比( 金枪鱼不适合什么人吃 )
然而,哈佛大学公共卫生学院通过观察发现,每周吃一到两次深海鱼类,摄入大约2克欧米茄-3脂肪酸可以降低36%的心源性猝死风险和17%的死亡可能性。原因是研究人员认为欧米茄-3脂肪酸会影响记忆的储存功能。
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早孕反应严重时,需要保证碳水化合物的摄入量(早孕反应正常生理现象,反应不明显)
早孕反应正常生理现象,反应不明显早孕妇女,可继续保持孕前均衡饮食,孕吐明显或食欲不佳者不必过分强调均衡饮食和规律饮食,根据个人饮食喜好和口味,可以选择清淡、适口、易消化的食物,少吃多餐,尽量多吃食物,尤其是富含碳水化合物的谷物和土豆。
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