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当孕期遇上小满节气,孕妇怎么吃更健康(当孕期遇上小满节气,孕妇怎么吃更健康呢)
小满是夏天的第二个节气。物至此,小得满满,小麦等夏熟作物种子饱满但不成熟,故称小满。当小满节气开始时,本季的黄瓜将陆续进入市场。黄瓜是一种蔬菜,富含水分、膳食纤维、维生素和矿物质。根据《中国居民膳食指南》,推荐的蔬菜每日摄入量为300~500克。
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小满是夏天的第二个节气。物至此,小得满满,小麦等夏熟作物种子饱满但不成熟,故称小满。当小满节气开始时,本季的黄瓜将陆续进入市场。黄瓜是一种蔬菜,富含水分、膳食纤维、维生素和矿物质。根据《中国居民膳食指南》,推荐的蔬菜每日摄入量为300~500克。
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