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冬瓜不适合炖太久,出锅前15分钟加入,美味营养(炖冬瓜时冬瓜为什么要先过水)
第一天:排骨冬瓜汤,胡萝卜炒娃娃菜煮汤前,排骨应用冷水煮沸,加入姜片和料酒,去除腥味。热油炸蒜末,胡萝卜和娃娃菜一起炒,加入蚝油和盐调味,炒至断生,出锅撒味精。热油炸蒜末,胡萝卜和娃娃菜一起炒,加入蚝油和盐调味,炒至断生,出锅撒味精。
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孕妇去火食谱,孕期上火吃什么(孕妇生气,什么食物适合吃火?)
香菇玉米粥材料:大米、玉米粒、胡萝卜、蘑菇、火腿。开锅后,加入胡萝卜和玉米粒,边煮边搅拌。将苦苣与核桃仁混合材料:苦菊、核桃(干)、盐、糖、醋、橄榄油苦菊去黄叶,洗净,捏成段,核桃仁去皮。将盐、糖、酱油、醋和橄榄油放入碗中,搅拌均匀。
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秋冬准妈妈适当饮用火腿冬瓜汤(火腿冬瓜汤的做法营养价值)
最适合孕妇的汤1:火腿冬瓜汤材料:冬瓜1斤,火腿肉50克,植物油50克,葱花,调味品适量。秋冬季准妈妈适当饮用火腿冬瓜汤不仅可以开胃,还可以消除水肿,对预防妊高征也有一定的帮助。最适合孕妇的汤2:黄豆排骨汤材料:一排猪排骨,50克黄瓜,适量调味品。
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怀孕初期煲什么汤安胎(孕期饮食 如何补孕?怀孕吃这些,宝宝更聪明)
2、鲫鱼砂仁汤材料:鲫鱼一条,砂仁15克,姜5克,花生油,食用盐适量。将石莲子、川续断、俾丝子放入汤袋中,再放入锅中,加水800克,煮30分钟,取汁备用;将石莲子、川续断、俾丝子放入汤袋中,再放入锅中,加水800克,煮30分钟,取汁备用;
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