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经常有朋友问怀孕能吃莲子吗(去年怀孕经常吃什么都要注意,有一段时间比较烦躁,总是睡不好)
吃莲子最安全的方法是保护胎儿:蛋黄莲子汤,莲子洗净,加水煮,大火煮20分钟左右,加一点冰糖。莲子很凉,吃莲子很好,可以起到降火的作用。生吃莲子,特别甜,止渴,有清心下火的作用。现在夏天经常有朋友问莲子怀孕的时候能不能吃,所以去田间拍了一些照片给孕妈们参考。
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真相来了,孕妇可以喝银耳莲子羹吗应该怎么吃才对宝宝好(孕妇可以喝银耳莲子汤孕妇银耳的好处)
孕妇喝银耳莲子汤的注意事项1.不要放太多冰糖,太甜对牙齿不好,还会导致糖耐过度,甚至妊娠期糖尿病,胎儿也会容易长大。4.将银耳和莲子放入炖锅中,用大火煮沸,转小火慢炖。由于银耳莲子属于凉性,孕妇多吃这些症状会加重病情。
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孕妇能吃新鲜的莲子吗_孕育常识_亲子宝典库(刚怀孕能吃莲子吗 怀孕初期有哪些饮食禁忌)
新鲜莲子味道甘甜,性平,主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉糖、维生素E、钙、磷、铁、钾等营养元素丰富,孕妇可食用,但新鲜莲子有促进血液循环的作用,孕妇应少吃。养心安神新鲜莲子进入心脏、脾脏、肾经络,夏季天气炎热,对心火更冲动的孕妇有消除心火的作用,生吃新鲜莲子会让人感到安静,但也容易入睡,适合孕妇食用。
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