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居家的孕妈看过来,华西二院名医教你宅家的注意事项(孕妇在家期间应该注意什么?如何促进胎儿发育?)
BMI也就是说,体重指数是用身高和体重来估计是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是将体重公斤除以身高米,如16米、50公斤bmi就是195。孕妈正常体重BMI指数是185~239孕妈正常体重BMI指数是185~239
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孕期如何合理补充营养,华西专家来解答(四川大学华西公共卫生学院博士吕晓华:孕前要做哪些营养准备?)
吕晓华:根据最新版本的《中国居民饮食指南(2022)》,为保证怀孕质量,夫妻双方应在怀孕前做好充分准备,尽可能保持健康和营养状况,并将体重调整到正常范围(体重指数)BMI185~239kg/m2)。低体重(BMI<l85kg/m2)孕妇可以适当增加食物量和规律运动,每天多吃1~2次牛奶,多吃100~200次牛奶mL、坚果10~20g。
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