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怀孕后吃什么早餐好试试大米绿豆南瓜粥,营养丰富且全面(怀孕初期可以吃绿豆南瓜粥吗)
在这个阶段,孕妇需要全面的营养,特别注意补充蛋白质、钙和铁。除了铁,南瓜还含有蛋白质、卵磷脂和维生素A,营养全面,所以今天介绍的米绿豆南瓜粥非常适合孕中期的孕妇~一、材料准备米50克,绿豆20克,南瓜100克,葱适量二、制作步骤1
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