沁心分享宝宝是否健康出生，怀孕26周，这13个细节宝妈要注意（怀孕40周全程指导(第) 26 周）

怀孕40周全程指导(第(第) 26 周）

怀孕第 26 周

母亲本周必读

胎儿生长发育26周：双顶径平均值为6.68士0.61\\\腹围平均值为21.62士2.30 \股骨长4.87士O.41。

现在胎儿的体重约为800克，坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现，但不多，胎儿看起来很瘦，全身覆盖着一层薄薄的绒毛。

这时，胎儿开始呼吸，当然不会真正吸入空气，胎儿的肺还没有完全发育。研究发现，此时胎儿的大脑已经对触摸做出了反应，159369网络：快乐育儿书籍，胎儿的视觉也发展了，他的眼睛可以睁开。如果你用打开的手电筒照射腹部，胎儿会自动将头转向明亮的地方，这表明胎儿视觉神经的功能已经工作。

在这个时候，你可能会感到不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的噩梦，这是你对即将到来的母亲在怀孕阶段的责任的担忧。这很正常，你不必责怪自己。关键是你应该为胎儿的健康发育保持良好的心情，你可以告诉你的丈夫或亲戚和朋友你的内心感受，他们可以帮助你放松。

在这个时候，你也应该做一次血液检查，一些孕妇在怀孕期间会出现糖尿病或贫血症状，应该根据医生的建议进行预防和治疗。除了多吃富含铁的食物外，我们还应该注意多吃富含维生素C的食物，以帮助身体吸收更多的铁。

现在孕妈妈的子宫高度已经到了肚脐上6厘米左右，从耻骨联合量起约为26厘米。按照正常标准，体重应该增加10公斤。

在腹部和乳房的皮肤上，一些孕妇会长出妊娠纹，这是皮肤伸展的标志，可以通过按摩和使用保湿乳液来预防和缓解。此外，如果你的背部最近有点疼，这是怀孕和激素，它会放松你的关节和韧带来准备分娩。

本周的重要事项

1、做小手工

自己的幸福，就是照顾宝宝，准妈妈心情不好，长期过度紧张、恐惧、痛苦、焦虑会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝活跃，情绪不稳定，容易哭，所以孕妇每天都想办法让自己快乐！你可以做十字绣，做小衣服，陶器等等。

2、补充维生素C

青椒是孕妇补充维生素C的理想食物，维生素C是人体不可缺少的重要维生素，它参与人体氧化还原过程，分布在全身组织中，能增强感染抵抗力，促进骨骼正常发育和伤口愈合，特别能刺激造血功能，在红细胞成熟中发挥一定作用。

3、听音乐调节情绪

由于体重的增加，孕妇会感到沉重和疲劳。为此，这一时期播放的音乐应该柔和愉快，这是对孕妇的一种安慰，可以增强孕妇克服困难的信心，真诚地产生即将成为母亲的幸福和胜利感，并将这种快乐的感觉传递给胎儿。

孕妇听音乐，事实上，胎儿也在欣赏。因为胎儿的身心正处于快速发育和生长时期，多听音乐有利于胎儿右脑艺术细胞的发育。让婴儿早期接受音乐教育，早期发展和利用右脑，对儿童的成长非常有益。出生后继续在音乐氛围中学习和生活，将更有利于儿童的智力和接受程度。

4、考虑请月嫂

现在我们正在考虑谁来照顾宝宝出生后的问题。如果家里的老人没有精力照顾你和宝宝，应该尽快去家政中心咨询嫂子和保姆。更好的办法是让刚生完孩子的朋友推荐熟悉的家政人员。

5、多吃健脑食品

胎儿大脑发育已进入高峰期，此时大脑细胞迅速增殖分化，体积增加，孕妇可以多吃核桃、芝麻、花生等健脑食品。

本周常见问题

1、怀孕26周？

孕妇在怀孕26周时可能会感到不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的噩梦，这是对即将到来的母亲在怀孕阶段的责任的担忧。这很正常，不用太担心和自我控制，调整心情。

2、怀孕26周，胎儿太小，怎么办？

胎儿的发育与你母亲提供的营养状况有关。如果胎儿心脏正常，建议加强营养，促进胎儿生长。

3、怀孕26周，胎动是什么？

胎儿在母亲体内进行全身运动，包括四肢和躯干运动。有时他们一起移动，有时他们一起移动。你不能说他的胳膊动了就记得一次。直到他的全身运动完成，才算是完整的胎动。

4、怀孕26周 最近感觉胎动在胃里，胎位不正吗？

在妊娠中期，随着子宫的增大，胎儿位置的上升是正常的。慢慢地，你会感觉到身体的所有器官都被移到了顶部，然后在分娩时，胎儿位置会再次下降。

5、怀孕26周脐带绕颈2圈怎么办？

脐带缠绕是许多婴儿胃中常见的现象，不要太紧张。婴儿在胃里移动，有时他移动，解开脐带。强调的是定期检查和观察，注意胎儿心脏和胎儿运动的监测，只要你觉得胎儿运动正常，没有异常现象就没有问题。

6、怀孕26周觉得整个肚子掉下来怎么了？

此时胎儿生长迅速，如果胎儿运动正常，应该是婴儿长大的原因，随着婴儿的成长，孕妇的身体也发生了变化。

7、怀孕26周左右，有时肚子紧绷，怎么了？

和其他肌肉一样，子宫也经常收缩。即使你没有怀孕，它也会收缩。但通常你不会感到这种收缩。怀孕4个月后，当子宫膨胀时，一些女性会感到这种收缩。感觉肚子紧绷，有点不舒服，而不是疼痛。它和生孩子时的宫缩完全不一样。临产宫缩从子宫上端到子宫中部加重，然后将婴儿推到子宫颈下（在此过程中，子宫会压迫腰部）。临产宫缩很痛，而且相隔时间很短，你不会感觉到真正的宫缩。

8、怀孕26周犯阴道炎怎么办？

不要惊慌，首先你没说是什么阴道炎，但是莓菌的可能性比较大，在医生的指导下用药没问题。

本周胎教提醒

胎儿听觉器官在26周内成熟，其结构与出生时基本相同。由于胎儿神经发育不足，胎儿听音乐或与之交谈时频谱不宜过宽。因此，有人认为父亲的音频以中低频为主，频谱较窄，更适合与胎儿对话。语言刺激是听觉训练的主要内容，尤其是父亲的对话很容易进入宫内。每当房间安静时，孕妇可以在胎动活跃的时候与胎儿交谈，对话内容要简单。

准爸爸须知

为了胎儿和妻子的健康，妻子现在不再开车上路了。不过，挤公交车或地铁上班，会让妻子很累，再加上公交车上空气不好，准妈妈很可能会觉得很不舒服。准爸爸最好在这段时间做好护花使者，每天开车送妻子上下班。即使不能开车接送，也要让妻子打车。虽然会多花一点钱，但是会比较安全舒适，值得花，对吧？

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