高龄产妇，手术后医生都说我太幸运了（高龄产妇顺产后遗症）

蛇爸蛇妈在不同的城市工作，本打算丁克。结婚好几年后一方面双方家里的压力越来越大，另一方面身边的朋友也都拖儿带女了。于是，开始琢磨是不是该要个娃了。

医学上将35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇成为“高龄产妇”。一说高龄产妇，大家自然而然就会联系到胎儿发育不好、孕期反应大、早产、难产等一系列现象。幸运的是，蛇妈妈没有经历过翻江倒海的孕吐，每次产检顺利过关，在医生建档时注明“高龄高危妊娠合并子宫肌瘤”的情况下顺产，而且产程不超过5小时。产后原本要给我手术的产科主任专程来看我，说我是一个极其幸运的妈妈……

蛇妈稀里糊涂地发现自己怀孕是从西藏自驾游回来之后的事情。秉承一贯的说走就走的作风，蛇妈根本没有想过自己在备孕。趁着国庆假期和蛇爸沿拉萨林芝山南日喀则疯了一圈。回来之后和闺蜜吃吃喝喝，觉得累，神经大条的蛇妈还说自己是到了平原醉氧。一闺蜜说，亲，你不会是有了吧。另一闺蜜麻利地买来验孕棒递给我。几分钟后，某高大上的mall一角传来蛇妈的尖叫——中队长啊！一想着刚刚过去的假期各种折腾，开着减震极差的车在大竹卡的搓板路上狂奔，米拉山口疯跳，纳木错拍星空冻得发抖……惨了，这个宝宝还好吗？闺蜜各种安慰，劝我尽快去医院检查。

第一次去医院，诚惶诚恐地托熟人，找关系，在某著名三甲医院产科主任那里挂了个加号。面目清秀的产科主任听我絮叨完后，问了末次月经的时间和周期，然后告诉我大概怀孕6周，预约了第一次B超，并叮嘱若有不适随诊。纳尼，对我这个高龄孕妇没有其他注意事项了吗？“主任，我怎么没有传说中的孕吐，宝宝会不会不好啊？”主任笑眯眯地告诉我有30%的孕妇没有明显的妊娠反应，我有很大的几率属于着30%，这是件好事情啊，该干啥干啥，保持乐观的心态就好了。呃……和产科主任的第一次见面说实话有点颠覆我的各种情景假设。怎么没有开假条让卧床休息？怎么没有开保胎丸？怎么没有各种禁忌？难道这个主任是假冒的？

回到家给妈妈打电话咨询，我妈说当年怀我就没啥反应，一个人又要上班还要照顾姐姐，一直到预产期才去医院的。难道妊娠反应也有遗传？再咨询姐姐，她怀孕的时候也没有太多不适。看来我是遗传了我妈的皮实。

事实上，孕期真的没有想象中的难过。孕早期胃口不好，倒也没有严重的呕吐。每次犯恶心的时候就去找点其他事情做做，分散注意力，等恶心劲过了再去吃东西。蛇妈是个老胃病，深知呕吐之后对胃黏膜的灼伤，想了很多办法来不让自己吐。最有效的法子就是做手工。网购了几套DIY玩具套装，给宝宝做玩具，缝衣服，做毯子。笨手笨脚地做了不少东西，正是这些手工时间缓解了妊娠的种种不适。

有的妈妈妊娠反应很大，真的很辛苦。比如蛇妈的一个闺蜜从孕早期一直吐到孕中期，到怀孕5个月的时候还因为严重呕吐脱水需要去医院住院。在这里蛇妈要特别呼吁那些准爸爸，一定要好好地爱那个为了孩子忍受各种不适的准妈妈，不是她矫情，妊娠反应的难受真不是你能体会的。抱抱她，替她倒杯温水漱口，帮她搂住头发，跟她说几句窝心的话。要知道为你生儿育女的这个女人除了身体的不适，受孕激素的影响情绪起伏也大。相信我，对她好便是最好的胎教。

孕期的注意事项很多，如何保证宝宝发育又不影响准妈的身材是辣妈们关注的问题。蛇妈个子不高，孕前大概44公斤，医生建议控制体重增长在14-18公斤范围内。蛇妈整个孕期长了14公斤，小蛇宝宝生下来重2.75公斤（好小只），蛇妈出月子时50公斤。蛇宝宝17个月断奶后蛇妈体重差不多在45公斤的样子。蛇妈的情况特殊，蛇爸不在身边，家人也远在千里之外。整个孕期3/4的时间都是自己一个人。刚好参加了一个大项目，工作繁复。期间还经常加班，孕中期多次出差。所幸这些都未影响到蛇宝宝的发育。孕期各项检查指标都正常。蛇妈在孕期的饮食和平时一样，中午在单位食堂吃，早晚自己做。孕早期对油烟味非常敏感，所以基本上早晚都是面条。常常打趣说怀孕头三个月把这辈子的面条都给吃完了。一直到怀孕快满8个月的时候蛇宝宝外婆从老家来了，蛇妈的饮食才回到正轨。插句题外话，生蛇宝宝的时候去住院，蛇宝宝外婆打电话给蛇宝宝外公，说好担心啊，我们的女儿肚子那么小，这个娃娃生下来肯定很小个，怎么带啊？在护士站签手术知情书时，旁边一个准妈说天呐，你这就足月了吗？呃……我这叫怀得紧凑，好吧？我们家小蛇宝宝深知房价太高，太大的空间我们负担不起啊（实际上是孕激素作用下迅速扩张的子宫肌瘤抢占了蛇宝宝的资源）。

孕期在身体条件允许的前提下适当运动是非常有必要的，既可以防止下肢静脉曲张、便秘等毛病，又有利于顺产，对胎儿发育也有帮助。蛇妈的工作和生活环境极好，绿树成荫，空气中负离子含量高。每天上下班遛着弯就去了，路上还听听蛙鸣鸟叫的，心情特别好。运动之外，保证均衡饮食也是必要的。如今的生活条件绝大多数人都是营养过剩的，不想产后为收不回去的肚子发愁，还是要管住嘴。总想着我是孕妇我最大，放开了吃，那就不要抱怨说为了孩子毁了蛮腰。在没有血糖困扰的情况下多吃水果，一方面补充维生素，另一方面摄入足够的纤维。由于胎儿生长的压迫，容易造成便秘，足够的纤维素是减少便秘困扰的不二法宝。孕期维生素、钙根据自己的孕检情况参考医生的建议适当摄取。蛇妈因为乳糖不耐受，不喝牛奶，孕前也没把补钙当回事。于是在孕早期便出现了缺钙症状，在医生建议下早早地开始补钙。

孕期保持规律的作息，不仅有利于准妈的健康，对宝宝的习惯养成也很关键。几乎每本孕产相关的书都会说保持规律的作息很重要，毫无疑问，规律的作息对孕妇至关重要，怎么又关系到宝宝的习惯？前面不是说蛇爸在另外一个城市工作么，每天晚上蛇爸在10：30-11：00之间都会打电话陪蛇妈聊会儿天。顺带着和胎宝宝也聊上几句。开始胎动后发现跟蛇爸通话的时候蛇宝宝有响应。有段时间蛇爸出国了，每天也是算好时差了给我们通话。一个周末蛇爸外出，到了晚上11点还没有电话，蛇宝宝生气了，在蛇妈肚子里拽起小拳头抗议。蛇妈赶紧摸着肚子安抚，说爸爸可能外出有事不方便打电话，我们睡了吧。蛇宝宝不干，踢踢小脚示意生气了。突然电话响了，蛇宝宝用小手顶顶蛇妈的肚皮，然后乖乖地睡了。有意思的是蛇宝宝从生下来起就特别好带，生活习惯超好。吵夜、黑白颠倒之类的事情与我们家蛇宝宝无关。从新生儿时期开始就是到点了该吃吃该睡睡。生活极有规律。所以蛇宝宝很健康，让我们省了很多心。后面我会专门念叨婴儿护理的。

孕期保持舒畅的心情，养出健康宝宝。很多过来人在知道蛇妈“白丁”以后第一时间表示恭喜以后，都会补上一句，好好享受这个过程。蛇妈孕期妊娠反应不大，身体情况良好。虽然工作日都是一人在家，但是蛇爸每天电话中嘘寒问暖，身边的同事朋友和千里之外的家人通过各种途径传递着爱，还有闺蜜陪着吐槽、逛街、叹美食。蛇宝宝出生后身体健康，被月子中心的护士姐姐们评为高情商宝宝，这些应该和孕期蛇妈的好心情多少有些关系。从生理学的角度讲，孕妇的情绪可以通过激素水平的变化影响到胎宝宝。胎宝宝的发育过程中对母体的变化是非常敏感的，有些刺激会留下记忆。这一点回头在胎教中还会提到。

Take home message：十月怀胎，诸多不易。蛇妈觉得最值得分享的是保持好心情，健康饮食，规律作息，适当锻炼。什么高龄高危都不是问题。