这件要命的事大多数孕妈都经历过，却很少人把它当回事！（ 整个孕期都在哭生下来的孩子健康吗 ）

最近茉莉妈妈在和大宝看电视的时候，看到电视剧中一位女性刚开始准备吃饭，突然捂着嘴巴跑到洗手干呕起来。看到此情此景的大宝突然问道说：“妈妈！那个阿姨是不是怀孕了？”

茉莉妈妈觉得挺新奇的，就问大宝，为什么说她是怀孕呢？大宝想了想，说“同学们是这样说的，女生呕吐就是怀孕了！”听到这话茉莉妈妈不禁笑了出来，更正大宝的说法“呕吐不等于怀孕了，但在怀孕的时候会有呕吐的情况，这叫孕吐，可不好受了！”

说到孕吐，茉莉妈妈想起去年还看过一段新闻，一位准妈妈在怀孕以后孕吐特别严重，家里人却因为担心用药会对胎儿不利，而阻止孕妈到医院做检查，直到这位孕妈呕吐物中带血，并且晕倒，才被家人送往医院。最后这位孕妈因为无法进食和进水，导致身体严重脱水，胎宝宝也因为长期得不到足够的营养而胎死腹中。

这样的新闻让人看着心疼，而且如果这位孕妈能够及早去医院检查，说不定能够得到及时的治疗，不至于孕妈大伤元气的同时，胎儿也没保住。今天茉莉妈妈就给大家分享一下关于孕吐的哪些事！

为什么会出现孕吐的情况？

孕吐是妊娠反应的一种。怀孕以后，孕妈体内的妊娠激素升高，胃里的酸性物质反流时，会引起食管下段的烧灼感，导致出现恶心、干呕、呕吐等方法。

除了这个原因以外，怀孕期间也会是孕妇的嗅觉更加敏感，更容易闻到以前闻不到的东西，或者气味的感觉会被放大，导致加重恶心的感觉。这也是为什么很多妈妈在怀孕前爱吃的食物在怀孕后却变得讨厌了。

大多数妈妈的孕吐情况并不严重，所以不当一回事。但其实会有少部分孕妈会从普通的孕吐发展成严重且持续的妊娠剧吐，具体表现为：持续严重呕吐，引起脱水、体重下降、酮症甚至酸中毒。

有的孕妈说孕吐都吐瘦了，那可就要注意了！因为妊娠剧吐很可能导致孕妈长时间无法正常进食，反而把体内的能量呕吐出来，不仅宝宝的营养无法保障，对孕妈身体来说也是一种伤害。

哪些人更容易出现孕吐？

但孕吐并不会发生在每一个孕妈身上，孕妈身边有个闺蜜在怀孕的时候就没有出现太严重的孕吐情况，还吐槽说“电视剧都是骗人的~”但有哪些孕妈更容易“中招”呢？一起来跟茉莉妈妈往下看吧！

一、多胎妊娠

上面茉莉妈妈就有提到，孕妈孕吐的原因是由于体内的妊娠激素促使的。那么孕妈在怀多胞胎的时候，身体的妊娠激素会比单胎妈妈更高，自然就更容易出现孕吐的情况了。

二、遗传

根据挪威的一份研究报告之处，剧烈的孕吐也可能跟孕吐有关。例如妈妈在怀孕的时候会有比较强烈的妊娠反应，那么女儿在怀孕的时候，出现孕吐的几率比常人高出3倍。

三、脾胃虚弱的孕妈

晕船、晕车或者本身脾胃比较虚弱的孕妈们要注意了，怀孕期间脾胃收到刺激而导致孕吐的几率也会更大，尤其是在早上睡醒以后，反酸和鹅心的感觉会更加明显。

一些关于孕吐的谣言

很多经历过孕吐的孕妈们，都表示在孕吐期间，简直生不如死，但最难受的就是家里人的不理解：“很多人怀孕都吐，哪有你这么矫情？”，或者是无法身同感受的人，轻飘飘说一句“忍一忍就过去了！”

但孕吐光靠忍真的就能忍过去？在怀孕期间，这些关于孕吐的谣言你听过多少？茉莉妈妈牌“谣言粉碎机”出动，帮你粉碎这些孕期不着调的谣言！

谣言一：孕吐只会发生早孕早期？

其实根据每个孕妈体质和身体情况的不同，孕吐并不只会发生在孕早期，茉莉妈妈身边有认识的孕妈可是从孕早期一直吐到分娩前！哪些让你“忍3个月就过去了”鬼话千万别信！感觉孕吐特别严重且持续，一定要到医院就医！

谣言二：孕吐严重生男孩？

额……茉莉妈妈可以可靠负责的告诉大家，孕吐的轻重程度真的和生男生女没有关系，只跟孕妈身体激素变化和嗅觉敏感程度有关系~

谣言三：孕吐越严重，宝宝越聪明？

同样，孕吐的轻重并不会影响宝宝的智商，至少目前并没有任何科学依据证明孕吐与孩子智力水平的关系。但如果孕吐特别严重，导致胎宝宝无法汲取营养，则有可能对宝宝的发育有影响。

缓解孕吐，这几招帮到你！

当孕妈们出现孕吐的时候，吃不下东西的感觉真是太难受了！想要让孕妈和胎宝宝有充足的营养，该怎么缓解孕吐呢？茉莉妈妈给大家分享一些小Tips，说不定帮到你哦！

妙招一：多吃流质食物

孕妈在孕吐的时候，也会排出身体的水分，严重还会出现脱水的情况，所以在孕吐期间一定要及时补充身体水分。孕吐时，用粥、汤或者奶制品等流质食物代替主食，既能补充身体水分，又能补充营养和能力！

妙招二：少食多餐

有些孕妈为了减少孕吐的次数，会选择少吃点，但这样做反而会让肠胃里的胃粘膜没有东西可以消化，更容易刺激脾胃。担心自己吃不下的孕妈们，不妨从一天三餐变成一天五餐，适当的吃，至少不会让肠胃变空。

妙招三：避免闻到浓重的味道

引起孕吐的其中一个重要的原因就是在怀孕期间，孕妈的嗅觉会变得更加敏感，更容易引起恶心和范围。所以孕妈饮食尽量清淡，或者主动避免闻到浓重的味道。

妙招四：改变睡眠习惯

孕妈们在什么时候不会出现孕吐？答案是在熟睡中不会出现孕吐！孕期多睡觉，保证孕妈有充足的睡眠，也能缓解孕吐情况。另外在睡醒以后，赖床几分钟再起床，也能让身体感觉舒服些。

妙招五：缓解心理压力

在怀孕期间，更有部分孕妈心情并不开朗，反而是心事重重的担心着担心那的，心理压力过大也会加重孕吐的情况。平常可以多和朋友、家人倾诉，选择合适的减压方式，也能缓解孕吐哦！

吾之蜜糖汝之砒霜的道理到家都懂，茉莉妈妈分享的这些缓解孕吐的小tips可能不是每一位孕妈都适用。但如果觉得方法有效，或者你有更好的缓解孕吐的小妙招，也欢迎在评论区留言和大家分享哦！

最后茉莉妈妈提醒，孕吐不是病，吐起来却要人命！一旦觉得自己的妊娠反应过于厉害，一定要及时到医院进行一次全面的检查，听从专业医生的建议与判断哦！

欢迎读者们在评论区与茉莉妈妈说说你在怀孕时的小趣事，或者说说你有哪些想看的孕期小知识！喜欢文章的朋友们欢迎转发和收藏，评论区回复“茉莉妈妈带你买买买”，获得暗号，与一众新手爸妈和孕期准妈咪聊聊吧！

我是茉莉妈妈，前互联网高管，拥有10年环球采购的经验，一手抱娃一手创业。学霸的大脑，理性的思维，用亲身经验，带你遍选世界好货！