这些产科常识，你该知道！（这些产科常识,你该知道什么）

从一个女孩走向女人的必经之路就是——怀孕。成为一个准妈妈，不仅心态会发生许多变化，身体也会随着改变~

说起怀孕值得分享的经验，中六君说到天荒地老都说不完，但这些最重要的东西你还是要知道滴~

孕前：检查补充营养最关键

• 如果准备怀孕，那么需要仔细检查身体，包括但不仅限于：性激素、甲状腺功能、血常规、尿常规、传染病、监测排卵等。别忘了，有牙齿问题的，也赶紧处理好，不然孕期麻烦得很~

• 男方最好也去做一下检查，如精液常规、形态染色等。

• 最后，营养要跟上。不能太胖也不要太瘦，注意补充营养。

怀孕最该补的4大营养素——

NO1.叶酸——预防胎儿神经管畸形，开始准备怀孕、孕早期都要吃。

NO2.DHA——“脑黄金”！促进胎儿早期脑和视网膜发育

NO3.钙剂——影响胎儿骨组织生成和骨骼发育

NO4.复合维生素——促进钙吸收，预防胎儿佝偻病

孕中：必不可少的孕检要重视10～5周：确定怀孕

其实当出现很久很久没有来生理期的时候，女性就应该引起重视了，尤其是长达7天，甚至更久的时候。如果同时还开始出现一些恶心、呕吐、胃口不佳等情况出现时，这时就要怀疑自己是否怀孕了，这时，你可以到药店买早孕试纸进行检测，看自己是否怀孕。检测之后，还有必要到医院做一次专业的检测，确定妊娠是否正常，因为，早孕试纸是无法检查宫外和葡萄胎的。如果这些都证实你已经怀孕的话，那可以确诊你真的怀孕了！

25～6周：做B超

孕妇注意怀孕5~6周的时候去医院做检查，主要是看胎儿是不是健康。这时候孕妇要进行超声波检查，通过超声波检查，医生可准确判断孕妈妈的胚囊在子宫内的位置，排除宫外孕、葡萄胎的可能，确定怀孕是否一切正常。如果出现异常的话，因为是初期的话，比较容易治疗好，这也是知道产检的寓意所在。

36～8周：听胎心

孕妇注意怀孕6～8周的时候多关注一下胎儿的胎心率，看看是不是健康。如果是做超声波检查，还可看到胚胎组织在胚囊内，同时，还可看到胎儿的胎心，如果是能看到胎儿心跳，那么，就表示胎儿目前处于正常的状态，同时，在超声波的扫瞄下，医生还可以看到供给胎儿12周前营养所需的卵黄囊。如果胎儿缺少什么营养的话，就可以根据需求补充营养了，而不是瞎补充，这样容易造成食物累积的。

49～11周：绒毛膜采样

孕妇注意怀孕9~11周的时候注意检查是不是有遗传病的可能，尤其是家族里面的，要极度注意。如果真的有遗传性疾病的话，在此时期还要进行“绒毛膜采样”，但是，由于此项检查的危害有点大，很容易造成孕妇流产及胎儿受伤，因此，这方面的检查一般是很少人去做的。而且许多的孕妇也不清楚自己的到底有没有遗传病，因为很多的遗传病隐性的也是有的。

512周：产检

孕妇注意怀孕12周的时候，要去医院报到做正式的第一次产检。此时，医院一般会给妈妈们办理“孕妇健康手册”，并且告诉你下一次产检的时间。一般医生会根据孕妇本身体质制定产检时间的，所以不能公式套用。

除了孕检之外，日常生活中，以下这些也是怀孕时期最需要注意的：

孕期睡觉姿势有讲究：

孕妇勿在睡眠时采取仰卧位 在子宫明显增大时，孕妇取仰卧位容易使位于脊柱侧的大血管受压，导致大脑及胎盘供血减少。这样，孕妇不仅会出现头晕、心慌等不适，胎儿也容易发生缺血、缺氧等情况，还会因压迫输尿管而使孕妇的尿量减少，甚至出现下肢水肿。故孕妇在睡眠时适宜采取左侧卧位。

孕期洗澡要留心：

孕期洗澡勿用太热的水洗澡。在怀孕15～56天时，刚刚形成的胚胎正处于分化中，对于温度变化极为敏感，特别是神经组织。如果孕妇经常洗热水澡或经常处于高温环境下，易引起胎儿神经系统发育畸形，使无脑儿、脊柱裂的发生概率增加约3倍，因此洗澡水的温度以35℃～38℃为宜。此外，也勿洗澡时间太长，每次洗澡以15～20分钟为宜，如果时间太长，孕妇易出现疲倦、头晕等不适，天气寒冷时还容易使身体受凉，可能引起流产或早产。

孕期饮食别乱吃：

怀孕了，就别贪吃火锅了！很多牛、羊体内有弓形虫寄生，如果吃火锅时只是把肉片在热汤里烫一下就捞出来吃，容易使孕妇感染上弓形虫，引起流产、早产。此外，也别饮用刺激性饮料，刺激性饮料包括浓茶及含咖啡、巧克力的饮料，它们都可加重孕妇的食管肌肉松弛，促使胃酸反流，加重胃部“烧心”感。

孕后：母乳别担心

母乳和顺产一样，需要有坚强的信念，但以下准备还是可以做的：

1. 产前准备

母乳的量和“容器”大小没有太多的直接联系，遗传因素倒是占很大比重，如果你的妈妈当年母乳量不多，你也极有可能母乳量不多。

2. 抓紧产后黄金1小时和72小时

宝宝一出生，医生就会把他抱给你，小朋友天生就会找寻他的“食物”，虽然吃得不是很好，但一定要让他多吸吸，哪怕是空吸都挺好的。同样的，在医院的3天都要让宝宝多吸吸，这是最好的开奶。

3.及时排空乳房！

母乳量是个动态的过程，不是靠囤的。新妈妈的乳腺是很脆弱的，无论量多量少，千万不要因为太困太累，偷懒让乳房涨过头，一旦诱发急性乳腺炎就会发烧，更辛苦。

最后，什么时候可以再生？

顺产后，如果一切恢复顺利，至少6个月才能生二胎；

剖宫产后，如果一切恢复顺利，至少两年后才能生二胎。

怀孕是一个辛苦又快乐的过程，

希望各位准妈妈们保持愉悦的心情，

迎接新生命的到来~

本文指导专家