贫血者怀孕平日里该如何注意调理（孕妇贫血怎么调理比较好）

贫血妇女怀孕如果不注意调理，肯定会对胎儿产生更大的影响。足够的血液是保证人类健康的重要条件。如果贫血，特别是严重贫血，会导致各器官营养跟不上，心脏长期贫血、出血，会导致心脏早搏、心肌缺血、肌肉缺血，会导致活动无力，缺血也会导致全身抵抗力下降。

怀孕后，一个人应该提供两个人的食物和饮料，怀孕期间全身应该有足够的储备来提供胎儿。血色素正常的妇女可能会在怀孕中后期引起生理贫血。如果孕妇在怀孕前有贫血，那么怀孕后中晚期的贫血很可能会加重。如果胎儿营养跟不上，就会导致胎儿发育不良、早产、流产和宫内死产。

贫血妇女怀孕后出现在怀孕期间的可能性越高。孕妇在怀孕期间贫血的症状大多是缺铁性贫血。如果血液常规检查结果是小细胞低色素性贫血，可以补铁；如果是大细胞性贫血，可能是营养性巨幼红细胞性贫血，需要补充维生素B12和叶酸。

贫血孕妇的饮食必须保持均衡、充足，不仅要多吃富含铁的食物，还要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的维生素C能促进食物中铁的充分吸收，但油菜、菠菜等蔬菜中的单宁酸、磷酸盐、草酸等成分会影响铁的吸收。我们可以在烹饪前用沸水烫一下，破坏草酸。

贫血孕妇对铁的需求可以说是非常大的，通常我们建议口服铁补充剂，早孕对铁的需求不是很大，可以在怀孕3个月后服用铁，当然，怀孕期间也要坚持服用叶酸，叶酸不仅可以预防胎儿畸形的可能性，而且有利于预防贫血。

如果怀孕期间有贫血，我们不能忽视它，我们需要积极的治疗和护理。怀孕期间不要太担心各种问题，请注意美容药剂师陪你健康之旅关注怀孕、育儿健康的话题。

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