育儿说：怀孕之后是有不少的变化，出现尿频后，不是所有的都正常（怀孕初期一直尿频,是不是说明宝宝很健康）

一般来说，女性怀孕了，初期的时候比较难熬，因为每天起床第一时间都往厕所里去吐，那么早孕孕吐是正常的，那怀孕初期尿频是正常的吗?从科学上来说，每个人的身体反应都是不一样的，尿频是怀孕的一种反应，不会存在正不正常的事，有的个别一份会有这种情况，但也有孕妇不会有，所以说每个女性怀孕的症状会有所不同的。在孕期，几乎所有的孕妈都有排尿增多的感觉，一天要跑好几趟厕所，有时候晚上也要起夜好几次，感觉自己的睡眠质量被严重影响了。不知道各位柚妈有没有受到尿频的困扰呢？

为什么会出现尿频

为什么在孕期会出现尿频的情况呢，原因有以下几点。

1.肾脏血流量增加

孕妈妈在怀孕以后，体内的血液总量会增加 40%~ 45% ，所以在孕期，流向肾脏的血液量也增加了。由于尿液是因为血液流经肾脏时，血液里的水分和其它物质从肾小球滤过而形成的。因此，肾脏的血流量增加，造成的直接结果就是额外产生了 25% 的尿液。尿液的量增加了，自然就需要多跑几趟厕所了。

2.增大的子宫压迫膀胱

出现尿频的另一个原因就是子宫对膀胱的压迫了。因为膀胱和子宫是“邻居”，子宫渐渐变大时，会压迫到膀胱，使得膀胱的容量减少了。甚至有些妈妈觉得，好像自己的宝宝坐在了膀胱一样，根本憋不住，哪怕是咳嗽或者大笑都有可能出现漏尿的情况。

老是尿频怎么办

由于尿频是孕期的一个正常生理变化导致的，所以没办法完全避免，孕妈妈能做的有以下几点。

1.少喝一些有利尿作用的饮料来避免增加排尿，比如咖啡和茶等。

2.在睡前可以少喝一些水，避免频繁起夜影响睡眠质量。

3.白天不宜减少饮水量。水分的补充不管是对妈妈还是宝宝，都是很重要的，千万不要因为嫌麻烦想少跑几次厕所，就喝水喝的太少。

4.坚持做好骨盆放松操，这可以帮你避免压力性尿失禁，但要留意运动不要过于剧烈。

5.不要憋尿，憋尿容易引起尿路感染或者泌尿系统的结石。哪怕觉得很麻烦，但还是希望你不要通过憋尿来减少去厕所的次数。

哪些情况属于异常现象

虽然尿频是孕期会发生的一个正常现象，但孕妈妈还是要注意自己是不是真正的孕期尿频，抑或是由于一些疾病引起的尿频，可以从这几个方面来留意。

1.排尿的时候有没有其他不适：比如出现尿痛、排尿不尽感、下腹坠痛等情况，很有可能是因为尿路感染或者泌尿系结石引起的。

2.有没有“三多一少”：由于糖尿病也会引起多尿，“三多一少”是糖尿病的典型症状，即“多饮、多尿、多食、体重减少”。如果孕妈妈在多尿的同时，还伴有上述其他症状，就需要及时寻求医生的帮助了。

其实每个人的人体都是有差异的，孕妇同样也是有差异的，有的人怀孕之后会出现尿频，但是有人不一定会有这样的情况，而有的人也许会怀孕初期就出现尿频的情况，而有的人也许会在怀孕后期才出现也不一定，反正这些时间都会有所不同，并不是每个人都是一样的，甚至有些从怀孕到生产都不一定会出现尿频，当然这种类型的孕妇是比较少的，大多数的人都会出现这种情况。因此，孕妈妈在感觉自己尿频的时候，还伴随其他的症状，那么建议你尽快去咨询一下医生哦，毕竟“孕期无小事”嘛。