职场女性身体健康，为什么长久不孕？可能是忽略了很重要原因（女人许久没有性生活对身体有什么不好）

前几天，朋友跟我倾吐，怀个孕怎么这么难，从去年一直备孕到现在，快一年了，该检查检查，该调节饮食调节饮食，但测孕试纸怎么就是一道杠，就不能变成两道杠？我看别人怀个孕就跟喝水一样简单，怎么到自己身上就增加了难度呢？

怀孕这个事情，真的不是计划出来的，很多孩子的到来反而是意外之喜，像朋友身体素质各项检查都正常，饮食上面也没有什么偏差，也不存在高龄问题，但就是没有孩子光顾，可能是因为忽略了我们都在进行的工作原因。

职场，是职场人的战场，每个人都在战场上面拼尽全力的战斗，下了战场，回到生活，心思依然情牵职场，一刻不得闲。职场中不仅仅有男士还有女士，为了养家糊口，为了实现自己的理想，或者北漂过海，或者惴惴不安，兢兢业业的努力工作。

职业因为每个人所拥有的技能不同而不同，有人从事着销售工作，有人从事着设计工作，有人从事着文秘工作，有人从事服务工作……不管是哪一种，所处的工作体制不同，工作内容也是千差万别。

作为职场女性，承受着家庭与工作的双重压力，甚至外界环境的一些威胁，特别是怀孕之后依然坚持着高强度工作，以为自己还是未孕之前一样的话，那就是对自己的严重不负责，更不要说对孩子了。

可能有些妈妈说了，难道怀孕以后就要在家待着吗？当然不行，如果脱离职场太久，对于这些职场女性来说，那真的是太可惜了，很容易与这个社会脱节，既要工作也要生活，准妈妈们就要做好各种准备以及各种防护措施，如何在工作中做到职场妈妈也是“幸福妈妈”呢？

一、应对办公室二手烟

一般来说，职场办公室内禁止吸烟，如果有需要吸烟的同仁，他们就去公司专门准备的吸烟室，避免大家的二手烟吸入，既方便了吸烟，也有助于与其他不吸烟同事的隔离，避免办公环境的污染。

为什么远离二手烟？是因为二手烟的危害巨大，特别是对于孕妈妈，如果是长期接触二手烟，很容易造成流产或者早产、畸形儿等，职场孕妈妈们一定采取相关应对措施。

可能会有男人嗤之以鼻，说，自己老婆怀孕该抽烟抽烟，孩子也很健康，凭什么还要在工作时候还要戒烟。这只能说个别人的意识不足，孩子没有出现问题是幸运，如果真的出现了问题，岂不是后悔莫及，反过来说，与人方便与己方便，算是一种正能量传播，为什么非要纠结之前？

如果公司不配备专门吸烟室，吸烟之人烟瘾上来就容易顾及不到别人，孕妈妈遇到这种情况，注意及时的开窗通风，顺便自备口罩，以此降低室内二手烟的浓度，减小危害性。如果同事与孕妈正对，建议孕妈商议进行调换工作桌位。

当然，如果同事真的不够估计二手烟对普通人特别是对孕妇的危害，可以先暗示提醒一下，比如故意咳嗽等，当然同事如果不明白或者假装看不到，那就寻求上司的帮助或者联合办公室其他禁烟同事一起对吸烟同事施加压力，直到减少吸烟的数量或者换个位置吸烟。

二、注意办公室装修

一般办公室新装修选用的板材或多或少的都会含有甲醛，而甲醛具有刺激性，如果长时间暴露于此种环境中，普通人头疼、发烧甚至白血病等，准妈妈则很有可能导致流产及畸形胎儿等，危害性超出我们控制。

如果办公室需要装修，建议使用甲醛含量低的板材，如果是刚刚装修完毕的办公室，那就需要开窗通风换气，至少也得两周以上。准妈妈可以购买一些绿植放于桌上，可以帮助抵御一些有害物质的侵蚀，降低对自身的伤害。

办公室装修无法控制，准妈妈自己做好一些相关的防御措施，准备好口罩等物品，不要怕别人眼光，孩子健康才是最重要的。

三、注意办公桌上细菌

办公室每天有专人打扫卫生，但是你的工位是没有人帮你进行规整的，毕竟私人物品较多，不能随意的挪动。有的时候办公室内吃外卖，环境更是糟糕，并混合了各种油烟饭菜的气味，如果仅仅是饭菜气味还好说，但是吃饭的办公桌呢？

办公室这种情况导致卫生极差，对于孕妈妈的整体来说非常不利，孕妈妈每天要注意个人工作界面的清理与打扫，避免因为这种个人卫生发生意外情况。

准妈妈每天到公司先将个人桌面进行清理，毕竟我们的电话听筒和办公桌表面脏乱不说，还因为文件的堆积以及饮食卫生的混杂，甚至有的时候是一边吃一边工作，手上、鼠标和键盘全是细菌。

如果遇到孕妈妈体质弱，抵抗力差的情况，就很容易被细菌感染导致生病。孕期里面生病要比普通时候生病不同，治疗方式也不一样，还要受一些限制，所以孕妈妈要注意个人卫生的同时，也要注意不要被外界环境所伤害。

四、办公室湿度

一般来说，办公场所都在封闭的写字楼里，因为集体供暖和室内的封闭，导致办公室内流通性极差，容易干燥，这种干燥不是说多喝喝水就可以去除，它会带动我们身体的燥热、焦虑，与工作无益。

有专家说，室内湿度过低很容易造成咽干口燥、鼻黏膜出血症状，加上准妈妈们本身就体温较高，很容易造成孕妈自身皮肤的干燥并且容易生长皱纹，当然长期处于干燥环境中也会影响正常办公的注意力，很容易造成走神，降低办公效率。

一般来说，室内温度在18~25度时，室内湿度要达到45%~65左右，这个时候人的整体状态处于一个最佳情况中，不仅仅工作可以提高效率，个人的感觉也会更好一些。

这种情况下，孕妈妈可以在办公室放置小型加湿器，以及绿植，为自身环境四周提供湿度，这样不仅有助于缓解四周环境干燥，也可以让孕妈妈处于一个很安稳、舒适的工作环境中。

五、远离电子辐射

现在办公基本都是电脑或者一些其他电子产品，如果长时间面对这些电脑等产品，很容易造成头疼、恶心等症状，个人自身也会表现的急躁、不稳定。

面对这种不可避免的辐射情况，可以选择天然的“保健医生”花草，帮助我们更好的面对这些辐射。当然也要经常保持室内空气的清新，进行通风、疏散。如果孕妈妈处于一些电子设备的中间位置，建议孕妈妈进行调整工位，减少各方面的辐射。

以上说的五点，基本都是职场准妈遇到的一些问题，还有一些比如办公桌工位的整理与收拾，以及孕妈妈也要注意工作的各项办公用具的舒适性，如果可以自行改造就改造，如果不可以那就选择一些方便的方式。

孕妈妈不是一个人，是两个人，所以无论做什么事情之前，一定以自身的安全健康为主。

【文/布丁妈妈私享会】励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注育儿、亲子，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者。