第八期 怎么知道自己怀孕了（怀孕八个月才知道自己怀孕）

本篇导读5分钟前：

“在孕初期，因为雌激素的作用，许多准妈妈会变得“贪吃”起来，甚至，在你还未察觉的时候，你可能已经明显地改变了饮食习惯，造成营养不平衡并导致“脉冲式进食”。如果你以后的进食能够保持平衡以及多样化，那么你体重的变化将不会给你造成太大的影响。”

转载于微信公众号初睦商学院

作者初睦妈妈课堂

在上期，我与朋友们聊了孕早期的可能心理过程及如何缓解，这一期，付老师将和妈妈们从生理角度来聊一聊你可能会遇到的孕早期有什么生理上的小提示，告诉你可能怀孕了呢：

我总结了九个小提示，我们一起来看看：

1

准妈妈们去洗手间频率升高

在怀孕初期，尿频是一种自然现象，有的人每小时一次，朋友们观察一下自己的身体反应，有没有发现，怎么自己老在往洗手间跑呀，呵呵。造成这个现象的原因是有两个：一个是膨胀的子宫会给膀胱造成压力，同时怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这些都会导致你去洗手间更为频繁。并且，很抱歉地告诉你：这个症状会在接下来的9个月继续呈现。

我们该如何面对呢？

妈妈们可以控制下自己的饮水量，尤其是在临睡前1-2小时内不要喝水，这样可以减少起夜次数。不过尽量不要憋尿哦，有尿意了，就多跑跑洗手间吧，这也没什么丢人的。

2

早期症状：孕吐

孕吐包括：作呕作闷和晨吐。这个症状出现的很早，可能在怀孕的第一个星期就会跑出来困扰你啦。很多孕妈早上吃早餐的时候，会呕吐；有的孕妈会在下午或晚上感到作呕；而另外一些会整天都感到想吐。关于孕吐，有好多内容可以聊，我们在之后专门有开一个小课堂，请妈妈友们继续关注。

3

怕热

怀孕还会使人体温度变高。你或许会感到有点热，因而怀疑自己是否着凉了。这时，你应该量一下自己的体温，看看是不是比正常体温高了。

如果，你已经尝试过受孕，并希望怀孕，付老师建议你可以记录下每天的体温。如果你的体温较平常略高，并持续了两个星期，这证明了，你身体内正在发生一些变化。你或许就是怀孕了！赶快到医院查一查吧。

4

疲倦嗜睡

怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。在早孕阶段，许多孕妈会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这也是早孕期的正常反应之一，在怀孕3个月后会自然好转。

妈妈们如果想要休息的时候就尽量休息哦，不要勉强自己。

5

乳房不适

刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的分泌物。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做妈妈的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也会作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。准妈妈们可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。经常清洗乳头。但注意不要频繁的刺激乳头哦。

6

容易饥饿

在孕初期，因为雌激素的作用，许多准妈妈会变得“贪吃”起来，甚至，在你还未察觉的时候，你可能已经明显地改变了饮食习惯，造成营养不平衡并导致“脉冲式进食”。如果你以后的进食能够保持平衡以及多样化，那么你体重的变化将不会给你造成太大的影响。但相反，如果担心你的体重变化明显，可以平时自己进行测定。问自己几个问题：我昨天进过几次食？这些食物构成都是什么？餐间有没有吃零食？该以怎样的节奏进食？摄入的食物有哪些？摄入充足、多样、均衡的食物可以减轻由“怀孕女性对食物的欲望” 所引起的不满足感。

7

乳阴道分泌物增多

受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。这些疾病是会影响胎儿的生长发育哦，请妈妈们向医生求助。平时，可以多注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。

8

阴道出血

女性怀孕以后不会再来月经，但有少数人在怀孕后会出现“妊娠月经”，这种现象会发生在怀孕3个月以内，一般只出现1次，通常流血少，颜色淡，天数短，出现“妊娠月经”的真正原因尚不十分清楚。但孕早期的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的朋友如果发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能性。一旦出现阴道流血，都应及到医院。

8

易情绪化和易怒

你看，又要勤跑洗手间，又每天备受孕吐困扰，加上突然增加的荷尔蒙引起饥饿、疲倦等，你还会为自己莫名的情绪化和易怒感到惊奇吗？

准妈妈感到情绪复杂是很自然的事，无论是感到惊喜，还是忧郁，开心还是悲伤，无论是大笑或是落泪，都是孕期复杂情绪的自然表现。这时就非常需要准爸爸及家人的理解和支持。孕育是全家人最美好的事，也是你们建立亲密关系很重要的时间段哦。

本 篇 总 结

总结一下今天的内容，我们分享了孕早期的九个小提示告诉你可能怀孕了哦，这些在你备孕一段时间后，可以多观察内省自己，如果有以上小提示的出现，那希望你赶快到医院做个确切的诊断。

好了，今天的内容就到这。

我是付老师，期待与你再次相遇，下期见~！

| 下期预告 |

"到了第五个月，胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。准妈妈每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。一旦有营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。"

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