不好怀孕? 有这几点特征的女性, 备孕要趁早（备孕期间,4分男女要做好）

案例分享：

我在18年初结婚了。婚前检查显示我和丈夫都很健康。我以为我可以顺其自然地生孩子，但我从未怀孕过。在这段时间里，我去医院做了各种检查，结果真的出了问题。我丈夫精子不好，我的卵泡发育不好。我已经怀孕三年了，还没有成功怀孕。

后来，在医生的指导下，我们开始准备怀孕。不到三个月，我们终于怀孕了。更出乎意料的是，我生了一对双胞胎。做母亲的喜悦是不言而喻的。如果你还在为怀孕做准备，你不妨多看看。

为什么男生也要注意备孕？

许多人认为怀孕是女孩的事，但雄性蝌蚪的质量也特别重要。建议男孩，通常也要注意自己的饮食，同时多锻炼，改善身体健康，可以帮助女朋友容易怀孕。

1、多吃含锌和叶酸的食物。

如苹果、牡蛎、鱼等海鲜，可以调节生殖细胞的活力，提高受孕率，降低新生儿神经管缺陷的发育率

2、蜂蜜

还有大量的植物雄性x激素，可以促进x腺的活性

3、韭菜

韭菜可以壮阳。此外，它们含有粗纤维，可以刺激胃肠蠕动，帮助消化，补充维生素，帮助均衡饮食

4、番茄素

番茄葡萄糖含有番茄红素，能抗皱、抗衰老、抗氧化、保护前列腺和心血管系统

5、鸡蛋

能消除疲劳，恢复活力，提高蝌蚪的活力和数量

6、枸杞

男女皆宜，所以男女平时一起吃饭，帮忙也不错。

7、泥鳅

泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，对蝌蚪的形成起着非常重要的作用

女孩这样吃，卵泡发育良好

1、大姨妈期间，多喝姜糖水，注意姜糖水不是红糖水哦；

2、大姨妈之后，吃一些含豆、黑豆等含雌激素偏高的食物；

3、排卵期多吃鱼虾、鸡蛋、牛奶，补充优质蛋白质；

4、排卵后，来大姨妈之前：吃山药、玉米等高孕酮的食物；

5、试着调理Y，会使自己的生理期稳定，改变规律，调理好内分泌。

提醒：备孕期间，4分男女要做好

①事实上，我们强调的是营养平衡的关键。在一个人的生活过程中，你应该涉及蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、牛奶和海鲜。如果平衡的营养对身体最好，目前的研究并不能证明哪种食物可以明确改善蝌蚪的治疗，使你更容易怀孕。如果你是正常的，一般均衡的营养饮食就足够了。

②为怀孕做准备最重要的是我们的日常习惯。注意夫妻之间的爱情，有规律的作息，感觉舒适，戒烟戒酒，少喝酒，不穿紧身衣服，长时间洗澡，泡温泉，加强锻炼。

③女孩观察生理周期，抓住机会在月经前14天左右怀孕。如果他们盲目尝试怀孕太多次，也会降低怀孕的可能性。它可以通过观察分泌物来调节。排卵前，分泌物将处于拉丝状态，更加透明。

④要做好常规凝血传染病、甲状腺功能检查、糖尿病检查等必要的孕检。

注意，有问题要及时就医，不要盲目自行处理！