知己不知彼，对孕吐一无所知的孕妈，赶紧看看它的真面目（ 为什么有些人有孕吐有些人没有 ）

如果你喜欢看各种狗血的电视剧，应该都对“孕吐”不陌生，在剧中的女性们不是通过“大姨妈”停止发现早孕的，而是在反复出现的呕吐后，才突然意识到自己怀孕了。

这种戏剧化的表达方式，让不少人都错误地认为，怀孕最大的症状就是“孕吐”。

但实际上，在受精卵成功着床之后，女性出现的首要反应不是孕吐，而是“停经”！在月经规律的情况下， 停经超过了10天以上，就可能是怀孕的信号，通过血液hcg筛查、验孕纸等方式检测，就可确定自己有无怀孕。

既然如此，那“孕吐”究竟在什么时候开始和结束呢？

孕吐是典型的早孕反应，一般都是在停经6周左右出现，这是由于女性怀孕后体内绒毛膜促性腺激素(hcg)增多，从而影响到了肠胃功能，导致胃酸分泌减少、食物在胃内的排空时间延长。女性会出现口味变化、孕吐、乏力等多个症状。

一般情况下的孕吐，可分为以下三种情况：

1、晨吐：孕妈妈在白天和夜晚时没有呕吐症状，而且也能正常进食各种食物，但就是早起后的晨吐尤为明显，在清晨会出现恶心、流涎、轻度呕吐等表现；

2、中度恶心：孕妈妈不再局限于晨间呕吐，在平时闻到刺激性气味，比如厨房油烟、鱼腥味、肉味等也会出现恶心症状。但是，经过饮食指导、医生建议后，症状会稍作缓解；

3、恶性呕吐：孕妈们持续性恶心呕吐，不能吃下任何食物，且出现了酸中毒、水电解质失衡或肝功能失调，必须要进行住院治疗。但是这种情况的发病率通常不高，大约是在1∶350～1∶250。

至于孕吐结束的时间，往往会因人而异。大部分女性都是在孕12周左右，早孕反应就会消失。但也有部分孕妇的孕吐症状会持续至妊娠的4-5个月左右。临床上还有极少数孕妈妈，孕吐维持了整个怀孕周期，直到生产后症状才消失。

面对早孕反应，孕妈可通过以下几个方式来进行缓解：

1、心理战胜：孕期受激素波动影响，本身就可出现情绪不佳反应，再加上孕吐的影响，孕妈更是会烦躁不已。

所以，这阶段应保持轻松和愉快的心情，要知道孕妇是正常的妊娠反应，多了解关于早孕反应的知识，以解除心理负担。另外，还需要一个舒适的环境，对孕吐缓解有一定帮助。

2、饮食调整：孕吐需遵循少食多餐的饮食原则，如果吃不下过于营养的食物，千万不要勉强，可用自己喜欢、想吃的食物来补充营养，比如水果、牛奶、蛋糕和点心等，都是不错的选择。

另外，还需补水、多吃富含膳食纤维和维生素的食物，以防止便秘出现加重早孕反应。

3、按摩内关穴：按摩内关穴是古时太医为嫔妃缓解孕吐用的，一直沿用至今，说明效果还是很不错的，这个方法比较简单可行的，在家就可以操作了。

内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，用大拇指指腹轻轻按揉，每次按摩1000下，孕吐就可以得到有效缓解。

可有的孕妈身体状态差，可能按摩内关穴需要花费较多的时间，因此难以坚持，想让丈夫帮忙，却又觉得丈夫白天上班辛苦，不想麻烦他，这时孕吐促愈器就派上用场了。

模仿中医按摩的手法，运用的电刺激内关穴，与医院采用的经皮穴位电刺激疗法是相同原理，可以调节孕妈的呕吐中枢神经活性，从而缓解孕吐。

早中晚各使用一次，每次十分钟就相当于按摩1000下，帮助孕妈把上逆反胃的气降下去，达到止吐的效果，呕吐的次数和程度也会大大降低。

4、远离呕吐源：孕妈鼻子的嗅觉可比以前灵敏多了，如果怀孕前就不喜欢的味道，怀孕后更是要远离，比如有的孕妈不喜欢榴莲味或者油烟味，那厨房就不要进去了，家里也尽量避免出现榴莲。

当然也可以尝试闻闻自己喜欢的味道，比如柠檬、橙子等清新的果香，有的孕妈还喜欢花香，这些都是可以的，孕吐促愈器里也给孕妈们准备了柠檬茉莉的香囊，这两种香味都可以起到降气止呕和宁心安神的作用。

5、适当活动：很多孕妇在出现孕吐后，都会选择卧床休息。殊不知，卧床休息反而会延缓肠胃的蠕动能力，出现恶心、食欲不振、倦怠等多个症状，从而形成恶性循环。所以，孕妈可适当进行轻柔的活动，比如散步、孕妇保健操等，都是不错的选择。

孕吐是大部分女性都会出现的早孕反应，但是也有部分孕妈妈在整个孕期都没有异常出现。所以孕吐是因人而异的，在发生孕吐之后，可通过以上几个方式来进行缓解。但是，如果孕吐十分严重，已经无法吃下东西时，及时就医进行调理才是正确做法。