痛苦的孕吐，想打掉，想死，想哭，真的难受死了，如何缓解？

孕吐，是早孕反应的一种。据统计：50%的准妈妈都会有孕吐反应。不幸中招的孕妈，通常在早晚会感到恶心，甚至没有任何缘由地呕吐。有的孕吐严重的孕妈，本来正安稳地吃饭，可一闻到某种味道就突然恶心，食欲彻底消失了，开始往厕所跑。

可以说，孕吐给妈妈带来的反应是很糟糕的。人是铁，饭是钢。吃不下饭还狂吐，最直接的影响就是体重的急剧下降，精神变得很糟糕。有的孕妈由于心理负担过重，担心孕吐会影响宝宝的营养吸收，老觉得自己会害了宝宝，结果越想越吐，恶性循环。

@初瓷芊芊：现在快到第12周了，从第6周开始吐，第9周达到巅峰，不敢吃不敢喝，生姜切片含嘴里，可能10次会有2-3次会抑制，但是大部分的侍候，都是怎么进去的怎么出来！！！

9周到底有多崩溃？？每天最起码有一次机会，马桶基本染的咖啡红，胃基本是烧的，楼上楼下什么味道都闻得到。关门有毛用，一到吃饭的点出门去小区散步！

每天走哪吐哪，走不到一会累的要死！连抬手都难！

一直到了第10周，情况略微有点好转！真的是略微，吐血吐的没难么多而已。终于到了今天了！又吐了满满一垃圾桶！！血水！粘膜！什么都有！救命啊！我要熬到什么时候？？

@在冬天里的小女子：过去就好了，头三个月我也觉的我要吐死了，生无可恋，结果到第四个月就好好的了，让我马上忘了以前的难受，觉的都不是事。

还记的我第三个月的时候吐的昏天黑地的，听别人一说到吃这个字，我就要吐。有时老公打电话给我，问我想吃啥，我来不及回答，立马就吐了，也不是吐，是喷射，好不容易吃进去的东西从嘴巴从鼻孔飞快的射出，喷的床上地上都是，垃圾桶也来不及拿……从鼻孔吐真难受啊，当初我都不想要鼻子了………现在看来都是小事一桩，时间飞逝。

@秋雨凄凄清清 ：　我以前怀孕也是，严重孕吐，孕八周的时候已经瘦了近二十斤。因为奶奶去世，我回老家，神奇的是，回老家马上就好了，虽然还是恶心，但还是能忍受，没再吐了。

我怀疑，跟水土环境及压力有关，我老家山清水秀，交通不便，空气也好。所以孕吐好了。

@流光青盏：因为孕吐严重跟一向关系还行的婆婆有了矛盾，总是埋怨我不逼自己多吃点害宝宝没营养，呵呵。想死的心都有了，还吃？前四个月每天都度日如年，无数次想去把孩子打了，硬生生地扛过来的。也因为不想整天被婆婆逼着吃，跑回自己家宁愿没人照顾。

@冰拖鞋 ：我记得我当时是买了饼干，比较咸的那种，还有馒头，很小的超市卖的那种，实在饿得受不了就吃口馒头，吃快饼干，想吐了立马不吃，等感觉好点了小心翼翼地再吃一口，就是这样熬过来的。水果牛奶基本没吃过，一吃准吐。吐到四个半月有好转，之后到第七个月又开始吐。我身高165到生的时候只有114斤，宝宝生出来7斤2两，所以孕吐对宝宝其实没太大影响，据说孕吐严重有利胎盘的营养吸收。熬熬就过去了，楼主抱抱～

有6种方法可以避免孕妇孕吐，或是将孕吐症状减轻到最低：

1，充分休息

压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 　　

2，饭后再刷牙

怀孕果然让一个女人新生，就连几十年的生活习惯都被颠覆。怀孕初期，从大早上就没什么胃口，听说因为清晨刷牙会刺激产生呕吐，不妨先吃点东西再刷牙，为了不再受孕吐的折磨，我只能接受“口气”的“熏陶”。

3，不要过长时间呆在电脑或电视前面

屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重孕吐症状。 　　

4，外出散散步

特别在怀孕早期！窝在家里，空气较不流通，且一个人在家容易胡思乱想，加重孕吐反应。准爸爸有空的时候，不妨带孕妈多出去走走，散散步，开开心，心情也就豁然开朗了。 　　

5，蜂蜜甜人心

怀孕的时候也是什么都不想吃，还是办公室的大姐告诉我：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，孕吐的次数就会减少，果然是这样。后来才知道蜂蜜可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，自然也就能减少孕吐。

6，避免刺激性气味

很多孕妈妈都有自己不能闻的味儿，比如油烟味儿、榴莲味儿、橡胶味儿之类的。如果因为闻了某些东西的味道后“情不自禁”地吐了，那家人可要记得把这东西收好了，避免再次接触引起呕吐。