痛了二十四小时 分享顺产侧切生产经验

离预产期还有一个多月的时候回了婆婆家、那是在农村、每天就我和婆婆两个人、又没朋友、每天都无聊透顶、生活习惯也不同、就像一只被关在笼子里鸟一样无助。妈妈说只要我生完孩子出月子了就能回家，所以38周的时候我就开始期盼着宝宝快快发动。

2022年7月我们同房怀孕了。2014年初、我为了减肥上班下班走路、大概要40分钟、同时办了健身卡、每天下午去健身房跑步、一般都是半个小时。可能因为运动让身体健康了吧，我和老公在一起四年都没有怀孕，没想到这次竟然怀孕了。怀孕后有一点小小的早孕反应、浑身酸疼、总是犯困、而且还会恶心干呕。

2022年10月、怀孕三个月的时候现在回娘家了。妈妈每天早上七点钟拉我起床、早餐吃完就出去散步、逛菜市场、逛超市、逛公园、逛河堤、每天都能活动两个小时。中午十二点吃饭、休息半小时就午休、睡到三点钟起来、打扫卫生、收拾房子、下午五点半吃饭。六点多又被妈妈拉出去散步、晚上八点多才回家、洗漱完十点就已经开始进入梦乡了。大家都说前三个月不能经常活动、怕流产。但是这个也根据个人体质和个人的身体承受能力、反正我觉得怀孕前四个月我的运动量挺大、平时吃多、又营养、我都没有胖、而且觉得整个人精神多了。

2022年4月、怀孕38周了。每天都登陆柚柚、看见好多宝宝38周的时候发动了、心里各种羡慕和激动！这个时候也是怀孕最痛苦的时候、腰酸背痛、腿抽筋、便秘、行动不便、水肿……婆婆家的厕所是蹲坑、每天上厕所都是痛苦不堪、蹲下去就起不来啊……

我开始盼望宝宝早点发动。第一、我想知道宝宝是男孩还是女孩。我一直想要女孩、给宝宝准备的东西都是粉色的、因为我有预感是女孩、可大家都说是男孩。第二、我很好奇宝宝长的像我还是像老公。第三、宝宝出生就可以减少很多痛苦。第四、生完宝宝我就可以回家了。但是，最重要的是我想把宝宝真真切切的拥抱在怀里、感受他的温度和呼吸，用我的全部爱好好照顾、呵护他。

38周开始了，我每天上厕所就像着魔一样，希望见红，希望破水，希望肚子疼……各种的神经质，连自己都觉得夸张。可惜一直没有任何反应。直到38周+4天，早上起来就有一种预感，可能就在这几天会生宝宝。吃完早饭，婆婆去地里干活了。我想着在发动之前把脏衣服和沙发垫洗洗，把洗衣机水放好，突然觉得肚子有一点点疼，开始没在意，上厕所也没有见红。疼的越来越厉害了，而且疼一阵停一阵，我看着表，大概十五分钟疼一次，我打电话告诉姐姐，姐姐说宝宝发动了，让我赶紧准备东西去医院（婆婆家离县城医院大概50分钟的车程）。

我还在怀疑是不是真的发动了，一直没有收拾东西。但是疼的时间间隔缩短到了十分钟一次，而且疼的厉害了，我有点意识到紧张了，赶紧准备东西。一包是宝宝的东西，一包是我的东西。打电话给我们医院妇科的主任，她的意见是让我去医院待产。听她这么一说，我有点怕了，妈妈还没有来，难道我要一个人把孩子生了……瞬间，我不知道该干嘛，坐在沙发上，脑子里乱七八糟的，差点急哭了。我给婆婆打电话，让她从地里回来去医院，于是当天我们就到了县医院，检查后让我待产。在县里亲戚家的空房子住着，晚上的时候肚子不疼了，一直到半夜也没有疼……

宝宝就这么安静下来了，不打算出来了。心里总算不慌了，因为妈妈第二天就来了，有她陪着我，不管什么时候发动，心里都是踏实的。妈妈来了，每天陪我在县里的体育场走圈，八百米一圈，平均每天下午走五圈。一周快过去了，还是没有发动。

39+1天的时候，老公周末放假回来陪我玩了两天。39+3的下午，老公说要回去上班了，我心里有点预感，可能就在今晚或者明天会发动。于是老公打电话请假了。凌晨两点半的时候肚子开始疼了，我记录了时间，大概是十分钟疼一次。这次因为在医院附近住，所以肚子疼的时候我没有告诉老公，肚子疼的睡不着，不停地想上厕所。凌晨三点半，突然一股热流涌出来，那种感觉和月经来的区别很大，我跑去厕所想看看是什么情况，刚坐在马桶上，又一股热流涌出，手里的卫生纸都被浸湿透了，隐约间能看见一丝丝红色，这是破水和见红同时出现了。我坐在厕所的马桶上，心里暗喜，宝宝终于发动了，就在这一半天我就能见到宝宝了。

我乐呵呵的回房间告诉老公:豆爸、我好像快要生了……他还睡着，迷迷糊糊听见这句话，从床上一跟头爬起来就要带我去医院，我说等等，不着急，于是又继续躺着睡了，用枕头垫在屁股下面，避免羊水继续流。可是没过五分钟，又一股热流涌了出来，我这才意识到问题的严重性，我叫醒妈妈，告诉她破水了，她收拾好东西，我们就往医院走，因为住的地方在医院后门，所以就走路过去了，一路上羊水流个不停。半夜还在下雨，整个人都木乱了。到医院挂了产科急诊，然后直接奔着产科住院部去。到护士站大概4点，这时候我的裤子已经湿透了，羊水顺着腿流湿了鞋子。

医生检查了宫口，这时候宫口还没有开，只是破水了。随后检查了胎心监护，宝宝在肚子里情况很好。办好住院手续，就直接住进病房了。医生叮嘱我不能下床走动，尽量左侧躺着，抬高臀部。按照医生说的准备到位了。接下来就是等肚子疼，医生说因为羊水破了，频繁检查宫口有可能会感染，等宫短到三分钟一次的时候再叫她，让后就再没见她了。刚开始一直是羊水流，肚子也只是微微有点疼，而且时间间隔没有规律、我一直左侧躺着，只要一翻身，羊水就流个不停，这时候宝宝动的也少了，时刻担心会缺氧。20号早上，天亮了，可是肚子还是不太疼。大概到中午十一点多的时候肚子开始疼的厉害了，基本是十分钟疼一次。妈妈说要储存体力，所以在不疼的时候就使劲吃东西、水果、面包、酸奶、红牛……

下午两点多的时候疼的有点难忍受了，小肚子像姨妈一样撕裂的疼，下身也酸疼。每次疼的时候先是子宫收缩，像扭麻花一样疼，然后疼痛从四周向子宫中心位置缩紧、加重，一直到子宫收缩的极限就停止了，然后子宫舒张，疼痛也扩散消失了，十几分钟后这种宫缩痛又重新开始……从子宫收缩开始、我便用腹式呼吸法、减轻疼痛、实在受不了了就双手抓紧病床头的输液架，我一直忍着没有疼的喊叫、哭闹。这点疼痛只是个开始、如果现在就喊叫浪费体力、到真正疼的时候、估计就要虚脱的晕过去了。一直疼到下午五点多、这种疼停止了。我很郁闷，这就意味着我要更晚点才能见到宝宝。疼痛停止了两个多小时、趁着这点时间我又抓紧机会吃东西补充体力。由于一直担心羊水流，所以不敢乱动，一直左侧躺着，整个身体都酸痛、僵硬，更严重的是一直没有尿尿。休息期间尿了一次，因为不能走动，所以就尿在了盆子里，羊水也一直流，盆子都快满了，隐约能看见胎粪和胎脂……当时吓坏了，赶紧去叫医生，结果护士过来听了胎心，一切正常，这才松了一口气。

晚上八点多疼痛又开始了，这次疼的比之前的更规律，痛感也增强了好多。更区别的是，之前有点像来姨妈的疼，整个小肚子和子宫都痛，这次主要表现是子宫收缩疼，每次间隔十五分钟，两个小时过后就是十分钟，让后逐渐又缩短到八分钟、七分钟、五分钟，这时候已经疼的受不了了，我紧紧抓住输液架，不停地深呼吸，不疼的时候继续补充体力、从来不出汗的我、这时候汗水已经浸湿了衣服。妈妈坐在床头给我擦汗、时不时握住我的手，给我加油，有妈妈在心里再疼都是踏实。老公则坐在一旁、眼看着我、什么不说、什么不干……我的心里失望极了。在这之前、我和他聊天说到了生孩子的时候希望他陪着我，在我疼的时候陪我看电影，听歌，讲笑话，可是真的到这个时候却表现出如此的懦弱……我疼在肚子、心里更疼……（生完孩子以后，我对他的感情淡了，或许心里的疙瘩就从这一刻开始的吧）。

疼到五分钟一次的时候明显感觉阴道口胎头在往外憋、宫缩到最极限的时候把胎头往外推、撑的宫颈和阴道口胀痛。这时候已经是4月20号凌晨两点的多、在这之前的疼痛中我一直没有喊叫、因为我可以忍受。这一次突破我的极限了、我疼的开始叫了、使劲嚷嚷着不生了、不生了、好疼呀、好疼呀……我让妈妈去叫医生、医生过来看了一眼，问几分钟疼一次？我说五分钟一次……结果医生说没事、等到三分钟疼一次的时候再叫她。大概又过了半小时、我已经疼的有点发狂了，阴道口胎头往外撑的越来越厉害、明显有种撕裂的痛、我忍不住了、直接怒了，老公和他妈就站在那里看着，也不说赶紧找医生，我吼到:快点找医生去、等到三分钟一次我都生了！他们这才去找医生，医生过来让我去检查室查宫口、我忍痛下床走到检查室、短短一段路、羊水流个不停、裤子又湿透了。

医生检查后说宫口已经开全了，胎头已下降至坐骨棘下2厘米，随后让家属赶紧送我去产房，进产房的时间大概是4月20号凌晨四点多，空荡荡的产房里就我一个产妇，助产士随后准备好东西就到位了。躺在产床上，心里终于有点着落了。开始分娩了，双腿分开，双手抱紧小腿使大腿面紧紧胸前，屁股贴紧床面，在医生的指挥下正确使劲儿。宫缩开始的时深深吸足一口气憋住，然后使劲用力，就像拉粑粑一样，阴道部和肛门周围的肌肉开始用力、一直到宫缩减弱的时候慢慢用口吐长气。

宫缩间隙自由呼吸，让自己尽量放松，休息调整。等待下一个宫缩开始时继续深呼吸憋气用力。整个过程中禁忌喊叫，免得浪费体力，而且容易泄劲，一旦体力不够使不上劲就很危险。整个过程都认真配合医生，但因为我宫颈口位置高，胎头不好娩出，所以侧切了一刀，竟然没有麻醉，宫缩疼已经掩盖了侧切痛……很快胎头出来了，羊水像泻闸一样涌出来，随着胎头娩出，宝宝整个身体侧转，随后娩出肩膀，又一股羊水涌出，然后助产士快速拉出宝宝，肚子Duang的一下子空了，整个腹部轻松了好多。

“哇哇哇哇……”宝宝出世的第一声哭声洪亮有力，我确定这是个男孩。助产士剪了脐带，给宝宝擦擦干净，称了体重，报了出生时间2015年4月20日05:25分，男孩、重6斤4两、身长46厘米。这时候我哭了，我一直以为是女孩、没想到是男孩、心里真的很失落。助产士劝我说男孩女孩都一样，别人想要男孩都没有，你倒还哭，应该高兴呀！医生抱过来抱抱放在我旁边，小家伙的眼睛睁的圆溜溜的，眨巴眨巴的，他现在虽然没有视力，但他一直瞅着我，双眼充满对这个陌生环境的打量和好奇，他静静地躺在那里，没有妈妈肚子里的温暖，他显得有些孤单害怕。看见他的第一眼我的心就融化了，原来真的像他们说的，不管男孩女孩，都让人心疼怜爱。我想把他抱在怀里，告诉他不怕，有妈妈的保护，可是医生还在等在胎盘娩出，我只能看着他，和他说话，让他听见我的声音（怀孕的时候经常和他说话、他会回应着动一动）、他听着我的声音，大概有十分钟过去了，他微微一笑，我太激动了，心里又被融化了，竟然高兴的哭了……这时候胎盘出来了，检查后发现胎盘娩出不全，助产士徒手伸进子宫进行清理了一次，让后问了我孕育史。如果有感染或者流产史的、胎盘娩出不全概率最大。

在住院的时候我隐瞒了流产一次，结果因为胎盘娩出不全被逼出了真相，说出真相的结果就是产后一周进行清宫术（一周后在没有麻醉的情况下，用金属刮板在子宫腔内进行刮离、使宫腔内层残留的组织和部分胎盘刮出……侧切口的疼、刮宫的疼、……可以想象的……痛苦）。开始缝合侧切伤口，经过检查发现宫颈口撕裂两处处，因为医生检查宫口太晚，在没有助产士进行宫口软化的时候胎头已经强制撑出，导致宫口撕裂……缝合好宫口开始缝合侧切伤口，这时候麻醉药效已过了，缝合的每一针都钻心的疼，我要求再打麻醉，可医生说不行，因为太疼，我整个人不由自主的发抖起来，让我不要抖，我说我控制不住自己，他实在没法缝合，只好又打了一次麻醉。

侧切伤口缝合大概有半个小时吧，这比生孩子还疼……伤口缝合结束后助产士再次进行宫腔内的检查，她用长钳夹着消毒棉球在宫腔内转动，丝毫不逊于刮宫……在产后观察室里，宝宝还是和我在一起，他还是睁着眼睛看着周围，我一直和他说话，出生后一个半小时候，他显然有点困了，眼睛迷迷瞪瞪的，最后憨憨的睡着了……虽然他的出生体重正常，但看起来真的好小，嫩嫩的瘦瘦的几乎只有皮肤，他回到病房就开始睡觉，没有哭闹，乖乖的酣睡着，我一直看着他，心里一阵阵暖暖的幸福感，妈妈催我睡觉，我都感觉不到累，估计红牛喝太多了……呵呵

从怀孕到宝宝出生、亲身经历过以后才知道很多事情。下面就是几个我总结的经验、希望对即将怀孕和分娩的宝妈们有所帮助。

1.怀孕后在自己的承受能力里尽量多运动、既能控制体重、又能增加体力。运动能帮助顺产、但是运动要持续在整个孕期、并不是大家说的快生的时候才开始增加运动、这样产妇会体力不支、增加孕晚期水肿、增加早产的风险、而且晚期运动量大会导致胎膜早破、羊水流失。

2.怀孕后重视胎教、多和宝宝说话、经常抚摸宝宝。网上说的抚摸增加脐绕颈的风险都是没科学依据、我的双手没事就爱摸肚子、宝宝出生后特别活泼、运动协调性很好、学习能力也很强、而且特别喜欢抚触。

3.规律宫缩开始后不要憋尿、及时排尿、膀胱空的时候不会挤压阻碍子宫收缩、胎头下降、可以大大缩短整个产程。

4.破水后羊水会不停的流、所以发现破破水后尽量去医院待产。羊水流失后宝宝在肚子里的情况瞬息万变、只有在医院才能及时处理突发情况、宁可多掏点病房费、也不要出了事后悔莫及。

5.六个月以后尽量学习腹式呼吸、不断增加肺活量、还能在分娩中正确配合医生。

6.妊娠纹一部分原因是个人体质、但更重要的是腹部肌肉的柔韧性。如果经常运动、腹部和全身肌肉的柔韧性增加、收缩和扩张就会有足够的空间、所以在肚子变大的时候就不会因为肌肉僵硬而出现肌肉层和肌纤维断裂。

7.预防妊娠纹要从怀孕开始做起。每天坚持涂抹橄榄油、刚开始一天一次、月份大的时候早晚各一次、每次大概十分钟。如果不坚持、只会功亏一篑。

8.最重要的一点！怀孕的时候一定要心情好。不要顾虑别人的感受、只要能让自己心情好就行。如果经常郁闷或者生气、宝宝心脏不好、性格也比较内向、而且爱哭闹、缺乏安全感。我怀孕的时候为了顾及老公的感受、听他的话回婆家、结果每天都是郁闷或者偷偷流泪、现在宝宝缺乏安全感、爱哭闹……后悔死了！

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