用这个找准自己的排卵日，好孕自然顺理成章（第一次有措施刚好是排卵日）

一直想着有这么一天，我成功升级，一定把这几个月的备孕经验和教训讲出来给大家分享。

这一天真的降临，果真如梦一样。

废话不多说，先说这一周期：

末次月经9.25，排卵10.16号，测出双杠时间11.03

我月经周期一般31-33天，本次排卵推迟，可能与吃中药有关。楼主从开始备孕到现在已有5个月，10月是最有信心的周期，最后果然中了。

下面主要说，楼主发现的成功关键：怎么找排卵日！！

我的个人状况，不知道是体质原因还是我懒，我从未测出过强阳。每次都是通过排卵试纸，体温，白带等综合推测排卵日。经过前几次的失败，本次周期总结：根据体温找出的排卵日，要在排卵日日之前一天晚同房。

我排卵期白带一般4-5天，拉丝2天，一般在第二次拉丝那日排卵。体温是排卵日最低，第二天升温。（经过几周期的观察和测量得出）

老公与我白天都上班，同房基本都在22点以后。所以前几个周期我们都是在排卵当日（也就是体温最低日）晚同房（之前2日，后两日，隔天同房），从未成功。都说隔天同房成功率很高，但是最重要的是，隔天同房也得找准隔哪一天，否则真的会错失排卵日。排卵日当日排卵，卵子只能存活12小时，如果上午10点排出，到晚上22点我们再同房，已经来不及。所谓的精子能存活36小时，我不信，就算存活下来，它们的受精能力是否还存在也是个未知数。所以如果要受精，就在排卵日前一天晚同房，精子至少存活12-24小时，与排出的卵子刚好结合。如果觉得不保险，可在排卵日晚再补一次同房，这样卵子如果是下午排出，也能在12小时之内与精子结合。

这就是我的经验，自己也是在排卵日前晚（15日）与排卵日（16日）两次同房成功。

关于排卵试纸，我实在坚持不了4个小时一量，2个小时不喝水已经要命了。所以都是上午一根，下午一根，晚上一根。在测到接近阳时，就是排卵前一天。当晚同房正好。（楼主的体质）

关于体温：我坚持几个月每天早晨测量，基本正常。找出的规律就是，排卵日体温最低点，第二天稍稍升温，第三天高温，之后一只高温，直第12天左右稍稍降温，迎接大姨妈，大姨妈一般在排卵后第14-15天来。

ps：关于着床降温，我还想说，有着床降温不一定就是好孕。我之前也出现过几次着床降温，都在排卵第6、7天，后来也没好孕。所以，不能迷信着床降温。

最后楼主想要嘱咐几句：

1.不要轻易怀疑自己有问题，只要月经规律，体温正常，大家都是健康的！！

2.一两天的体温微降不要灰心气馁，因为大家不是机器，测量也有误差，要注意多观察几天看规律。

3.不要轻易相信症状，要根据自己的情况观察，观察与来大姨妈时的症状是否有不同。