女性一生约有300-400个成熟卵子，为何怀孕还这么困难（卵子排出后可存活约48小时,等待与精子相遇并结合）

卵子承担着传递遗传密码的重要责任，是生育不可或缺的重要作用。如果你想成功地生下一个健康的婴儿，你必须保护你的卵子，不要让它害怕，让我们一起理解它。

产生和排出卵子

卵子由卵巢产生，直径约为0.2mm。

女性在胚胎期约3-6个怀孕周期间已形成卵巢雏形，出生前已形成数百万个初级卵母细胞，但是经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个，而女性一生成熟卵子只有约300—400个。

随着年龄的增长，卵子不可再生，数量会越来越少。

卵子排出后可存活约48小时，等待与精子相遇并结合。

若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。

哪些行为会危及卵子的寿命？

1、熬夜

随着智能手机等电子产品的普及，熬夜已成为社会常态。但是你有没有想过你的健康会受到什么损害？

熬夜对未孕妇女的卵巢非常有害。无论是皮肤美容保养，还是养好卵子，按时睡觉都是最好的方法。

2、吸烟喝酒

吸烟严重影响性激素分泌，易引起月经不规律；酗酒可导致月经不规律、闭经、卵子变异和排卵停止。

烟草和酒精中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等，导致卵巢组织变化，影响卵泡发育，导致生育能力下降甚至不孕。

3、人流

妊娠突然中断，体内激素水平突然下降，对体内环境平衡造成极大干扰。因此，每次流产，卵子的质量和活力都会下降一点。

4、过度节食

过度的饮食会导致营养不良，没有营养可以支持卵巢的正常工作，卵泡的发育就会受到影响。

卵泡是雌激素的主要来源。一旦罢工，月经量可能会减少甚至闭经。从长远来看，它还可能导致卵巢早衰和子宫萎缩，从而影响生育功能。

五、月经期间同房

月经期间同房很不卫生，身体免疫力相对较低，宫颈开放。夫妻一旦同房，可能会刺激身体产生抗精子抗体，引起盆腔感染和子宫内膜异位症，间接影响健康。

6、不爱运动

躺着，坐着，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然下降，卵巢也会受到影响，卵子质量不高，活力也会下降。

如何提高卵子质量？

1.戒烟限酒，适当运动；

2.心情好，卵子质量好；

三、营养均衡，卵子身体能好；

四、规律作息，卵子也睡美容觉；

5.避免高辐射或化学工作环境。

医生提醒：

卵子的质量和数量与分娩有关。建议想要生孩子的女性不要太反复无常，对自己的健康和后代和家庭负责，纠正不良的生活方式，及时诊断和治疗，尽快怀孕。