注意！这9类食物孕早期千万不能吃（早孕期哪些食物能吃哪些不能吃）

女性朋友一旦怀孕了，一切都变得格的小心，饮食也不例外，再也不能像之前那样想吃什么就吃什么了。孕早期饮食注意事项有很多，除了要多吃有营养的食物促进胎宝宝的发育外，也要了解哪些食物会对胎宝宝的健康造成危害，孕妈咪是不能吃的。

孕早期饮食注意事项之9大类不能吃的食物。

1、甲壳类的螃蟹

螃蟹可以促进血液循环以及消除堆积在体内的物质，但是，供应有活力的血液循环会威胁胎儿的健康，造成流产。

2、很漂亮的珍珠

珍珠对刺激子宫脉动有影响，所以孕妇在怀孕期间吃了珍珠，可能会有导致流产的危险，所以应该要避免吃珍珠。

3、茶叶泡的浓茶

茶叶中的氟是很高的，一杯茶就含有1.25毫克的氟化物。如果孕妇怀孕期间喝了浓茶，会引发贫血、缺铁，以及阻碍提供营养给胎儿。

4、很长寿的乌龟

乌龟具有强化肾脏和性能力的效果，它也可以提供血液循环的活力，造成流产。此外，乌龟的腿比乌龟的肉更容易引起流产。

5、酒类的葡萄酒

葡萄酒会严重影响胎儿的智力发展，喝很多葡萄酒还会伤害心脏以及胎儿的大脑。研究证实，每周喝2次含酒精的饮料，会增加3倍的流产风险。

6、未煮过的鸡蛋

未煮过的鸡蛋可能含有沙门氏菌，会对妳和胎儿造成影响。沙门氏菌会通过胎盘，引起严重的感染或死亡的胎儿。

7、咖啡的咖啡因

咖啡里头含有很丰富的咖啡因，提供身体太多的咖啡因会造成中枢神经系统的刺激。如果孕妇一天喝超过4杯的咖啡，会增加流产的危险。

8、未煮熟的肉类

弓形体寄生虫会寄生在没煮熟的肉里，它可能会导致并发症，象是流产，或是胎儿死在子宫里症状，特别是在怀孕前3个月。

9、加工类的食品

加工食品包括香肠、肉酱等食物，如果孕妇吃了太多的加工食品，可能会导致胎儿中毒或是流产的现象。

为了自己和胎宝宝的健康，准妈咪在孕早期饮食要特别注意，上面介绍的这些食物不但对宝宝的发育成长不利，严重的可能导致流产，准妈咪还是不要吃比较保险哦。