女性宫寒影响怀孕怎么调理才能改善（每天定期艾灸可以调节月经,改善宫寒）

说到宫寒，很多女孩都很苦恼。子宫问题直接关系到女性的怀孕，必须引起应有的重视。那么，如果女性有宫寒，会不会影响怀孕呢？答案是肯定的。那么，有哪些方法可以调节身体，改善宫寒呢？

首先，让我们来看看宫寒指的是什么。

宫寒是一个中医概念，其实简单来说就是子宫冷。宫寒会直接影响女性怀孕的概率，不容小觑。当然，并不是说如果你有宫寒的问题，你会100%不孕，而是会降低怀孕的概率。当你怀孕时，宫寒会影响胎儿的生长，甚至导致流产。因此，在怀孕前，我们必须有效地调节宫寒。

如何调节女性宫寒？

1、日常饮食补充

每天多吃枸杞、核桃等热补气的食物可以起到暖宫的作用，饮食补气的作用力也会比较柔和，同时可以精养血。

2、增强运动改善体质

体质寒冷的女性可以通过日常锻炼来提高自己的身体素质，尤其是有氧运动，可以加速血液循环，疏通经络，调节血气。运动还能使身体发热，起到保暖的作用。

?3、月经期间注意调养

月经是女性的重要时期，这是子宫最需要照顾的时期。此时，多喝红糖水，帮助子宫排出寒冷，对痛经也能起到很好的作用。此外，如果条件允许，可以用暖贴纸和热水袋放在下腹，加强保暖。月经期间不要贪凉，否则会对子宫造成很大伤害。

4、通过艾灸排除湿寒

艾灸是一种保健疗法，可以治疗多种疾病，同时有效消除子宫内的水分和寒冷。每天定期艾灸可以调节月经，改善宫寒。

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