月经失调备孕半年没怀孕 如此调理合理运动一次就好孕！（月经周期长备孕半年没成功怎么办）

宝妈 我想有个女宝 分享：

82年的大龄女，月经失调，末次月经是5月31日，周期是30天到40天之间，有时候比这个还长。

自大二胎政策落地，心理就想着要女宝，自二胎政策落地，就想着再添个小公主，前端时间儿子从幼儿园回来，说他的小伙伴有个小妹妹，很可爱，于是回来问我要小妹妹，哎，我也是心里痒痒的。

2022年5月孕检，喝中药调月经，体温监测和排卵试纸也用起来了，又开始找排卵日了。

2022年6月正式备孕，看了这几个月的月经规律，基本确定周期是32天，排练日大概在第19天，够晚的。

到医院排卵监测，6月14日弱阳，于是去B超，医院人太多了，第二天下午才排到，医院人超多，医生还质问我为什么这么晚才来，都第16天了，检查结果显示卵泡很小，只有15*13。

在6月16日，换另外一家医院，上午就解决了，隔了一夜卵泡长到16*14，6月18日早晨长到20*17。

医生说可能随时都会排，让让我回去同房。因为想生女孩，于是在15号和17号同房，18号后听不同房了，担心又怀个男孩。期间每天使劲跳绳，就是希望快点排出来，跳了两天后试纸测试是弱阳，6月20号到医院，医生说已经排了。

6月26号，试纸显示弱阳，27号早早孕白板，28有印！然后排卵试纸颜色一直在加深，才意识到自己已经中奖了！以前搞半年都没怀，这个一次就中奖了，只能说精子太厉害了。

接下来谈一谈我的备孕经验：

1. 体温检测是必须的；

2. 排卵试纸也是必须的；

3. 试纸弱阳后要去医院做卵泡监测；

4. 月经期间喝红糖姜茶；

5. 月经结束后，煮黑豆，加点红糖，吃一周；

6. 排卵期喝一周的杂豆豆浆（杂豆(黄豆、黑豆、红豆、绿豆、花生、芝麻)

7. 排卵后，喝黑豆糯米粥，粥里面加红糖，喝一周。

8. 每天一两份肉，加点甜食，老公定量吃蔬菜，主要是为了调酸碱度。

9. 每天去健身房，跑步、单车、瑜伽、有氧运动，排卵后立刻停止。

今天已经孕七周了，下周B超胎心胎芽。希望我的小公主健康成长。

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