星妈也难逃孕吐魔爪，福原爱朱丹如何度过孕反应期（ 甜甜和来福长大了 ）

怀胎十月，一朝分娩

准妈咪的身体每一天都在发生变化

孕吐只是其中的一种

但有些孕妈是吐得昏天暗地

但也有孕妈是一点反应也没有

即使是集万千宠爱于一身的明星大咖

有些也难逃孕吐的魔爪

近日，福原爱怀孕后上节目称

第一次孕吐的时候完全不能吃东西

最严重的一个晚上

一边刷牙一边吐

来来回回刷了7次牙

“不停地吐，不停地刷。”

朱丹也发微博爆料称

怀孕不久就被强烈的孕反应折磨

严重到不得不到医院挂营养针

某天没怎么吐时

她又在怀疑宝宝是不是有什么状况

直到晚上熟悉的孕吐再次袭来

折腾的泪流满面

才安心的自我安慰：“宝宝没事，吐就吐吧”

大多数准妈妈在怀孕早期

都会或多或少的出现孕吐的情况

虽然不会产生多大的危害

但放任不管，准妈也不好受

而实际上只要处理得当

缓解孕吐反应还是可以做到的

孕吐的原因有很多种说法

不过一般认为女性怀孕后

体内的激素水平发生变化导致了孕吐

怀孕早期

人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高

可能是引起孕吐的主要原因

当然其他激素也可能有所影响

并且从怀孕6周开始

孕妈们常常会发现

周围的味道总是变得刺鼻

其实，味道没有变

变的只是孕妈自身的嗅觉敏感度

因此，当准妈妈感觉要发生孕吐时

应该躺下来充分的休息一下

可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃

并保证拥有一个充足的睡眠

这样可以有效的缓解孕吐反应

饮食上采取少食多餐的方法

早晨少量地吃东西

并且尽量是刺激性比较小的食物

例如饼干、面包等

能防止恶心呕吐

放一些营养开胃的零食在身边

只要觉得饿了，就可以吃东西

在开始出现呕吐时

头前部和两侧都很痛

眼睛甚至觉得睁不开

尽量不要看电视、手机

并作眼部推拿

将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的

不能以为恶心呕吐就整日卧床休息

否则只能加重早孕反应

如活动太少

恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重

易生成恶性循环

适当参加一些轻缓的活动

如室外散步、做孕妇保健操等

孕吐反应的难受程度只有亲历过才知道

准爸爸也要做好辅助工作

尽可能给孕妇打造一个轻松舒适的环境

保证其心情愉悦

一般来说，早孕反应会在妊娠12周后

随着体内的hCG水平下降

症状会逐渐消失

食欲也会得到恢复