怀孕的女人是皇后?我宁愿不做!

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)昨天大学室友结婚,由于离的比较远,为了不耽误参加婚礼,周日就到了她家里。除了嘉兴的室友实在到不了,剩余的我们几个都去了,其中包括怀孕5个月的室友D。大家平时没有机...

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

昨天大学室友结婚,由于离的比较远,为了不耽误参加婚礼,周日就到了她家里。除了嘉兴的室友实在到不了,剩余的我们几个都去了,其中包括怀孕5个月的室友D。

大家平时没有机会见面,这次北上广的都到了,一聊就聊到了深夜一点多。

聊天中,发现D没有那种即将晋升妈妈的喜悦,而是对母亲这个身份的抗拒。如果说她是没有做好准备,那她怎么会备孕几个月?怎么会刚刚确认怀孕就迫不及待的在群里宣告?

通过她的不断倾诉,我们发现问题了,她是觉得怀孕太辛苦,“都说怀孕的女人是皇后,衣来伸手,饭来张口,可这皇后做的有多辛苦只有自己才知道,我宁愿不做!”

早孕反应

一日之计在于晨,一孕之晨在于吐!据统计,50%以上的孕妈都难逃此劫!

室友D当初怀孕时,孕吐比较厉害,吃啥吐啥,但是不吃又会饿,于是就在饭桌旁放个垃圾桶。好在三个多月时孕吐奇迹般的消失了,称了下体重,比之前瘦了好6斤。

孕吐,是很多孕妈都要经历的,但因为体质不同,有的孕妈不会出现孕吐的反应。孕吐主要有恶心、呕吐、厌食、腰酸、乏力等症状,一般在3、4个月会逐渐消失,也有的持续到4、5个月甚至更长时间。

控制体重

D以为孕吐过去了就可以好好享享口福,终于不用顾虑身材放口大吃了。可还没享受两个月,医生就告知体重增长过快,需要控制。

“关键我没吃很多啊,只是饭量比之前大了那么一点点,连加餐都没有,怎么体重就增长过快了呢?以前孕吐不想吃,为了小宝宝只能勉强自己吃;现在胃口好了,又不能多吃,真是痛苦啊!”

在我们的意识里,总觉得孕妈是“一人吃,两人补”,所以要吃双人份。可如果孕妈的体重增长过快的话,很容易造成巨大儿,增大分娩难度。

所以说,孕妈也是要控制体重的,整个孕期增加的体重最好控制在20-30斤。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

尿频

在室友家里,我和D睡在一间屋子里。睡觉之前,D就强调了:“我要睡在外面,晚上上厕所下床方便。”她自嘲自己不是在厕所,就是在去厕所的路上,一夜起来3、4次,根本没有整夜觉!

孕周的增加,表示着胎儿的发育,但肚子的空间只有那么大,胎儿必须得向四周扩张“领土”,才能有容身之地。于是,膀胱就遭殃了,“领土”的减少,使得它不断的开闸放水,缓解压力。

怎么办呢?只能忍忍了,待到分娩之日,便是膀胱解放之时!

便秘

孕期便秘也是常见的情况,并且多发生于妊娠晚期。有些孕妈可能持续几天没有排便,严重的可能会有1-2周都不能顺利排便。

D说好在自己大便正常,但她一个怀孕七个多月的同事,几天才排一次大便,她好担心自己是没到时候还是真的有幸逃过此劫。

孕妈怀孕后,体内黄体素分泌增加,再加上运动量相对减少,使肠道蠕动减缓,从而导致排便不畅。

建议孕妈多吃粗粮、蔬菜、水果等,养成每天早上定时排便的习惯,适当运动,补充充足的水分,来掐灭便秘的苗头。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

孕期水肿

孕期发胖是再正常不过的了,可是很多孕妈容易将发胖和水肿混淆,其实二者极易辨别:孕期水肿一般发生在孕28周以后,只要轻轻用手指按压皮肤相应部位,如果皮肤能立刻复原就是正常,反之就是水肿了。

据不完全统计,大约有35%-83%的孕妈在小腿和脚上会出现轻度水肿,这多是正常的生理现象。孕期水肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。

孕妈对待水肿别太焦虑,饮食以清淡为主,控制盐摄取量,睡觉时把腿抬高,这样可促进下肢血液回流向心脏,可有效减轻水肿。

活动不便

不用多说,身上带着这巨球,干什么都不方便,穿袜子、穿裤子还都能勉强对付,如果遇到洗头、剪脚趾甲,就真成了难题。

外出上厕所,当大肚孕妈遇到蹲坑,只能说:这实在是个坑!权当练习扎马步了吧。

旅游更成了一种奢望,只能天天盯着朋友圈,望洋兴叹,一入孕期坑似海啊!

小么有话说:母亲的伟大,指的不仅仅是日后对于孩子无私的爱,其实这种爱,在她怀孕的那一刻起就已经开始了。尽管孕期这么的辛苦,但孕妈们却因为怀着一个新生命而快乐着、幸福着!

怀孕的女人是皇后?我宁愿不做!

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