怀孕期间准妈妈头晕的6个原因！（孕妇怀孕期间头晕是什么原因,该怎么办）

头晕是准妈妈孕期可能出现的症状。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。大多数情况下，偶尔出现的一过性头晕可以暂时观察，但如果头晕的频率很高且越来越严重，准妈妈就需要去医院检查，以免造成不良影响。

准妈妈头晕的原因到底是哪些？

1. 早孕反应：孕早期，由于体内绒毛膜促性腺激素水平的升高，使准妈妈全身出现不同程度的生理变化，会出现多种多样的症状，除常见的恶心、呕吐、嗜睡、乏力之外，头晕亦时有发生。

   解决方法：这种症状可以通过休息，听听音乐，转移注意力等方式予以缓解，随着早孕反应的小 时而消失，早孕反应时间可长可短，最长可到妊娠14周。
   

2. 贫血：怀孕后，为满足胎儿的生长需要，准妈妈血容量逐渐增加，血液相对稀释，在妊娠30-32周可以出现生理性贫血。如果孕期偏食、不注意铁的摄入，就容易发生贫血。出现贫血时，准妈妈会经常出现头晕，在蹲下起来改变体位容易发生头晕目眩。这是脑供血不足，脑缺氧造成的常见症状。

   解决方法：准妈妈在注意补充蛋白质食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类的同时，注意含铁丰富食物的补充，多吃一些五谷杂粮如红枣、红小豆等，对纠正贫血有好处。

   

   
   
   

3. 低血糖：胎儿在妈妈体内每天以惊人的速度在发育，不断的从准妈妈哪里获取各种营养。如果准妈妈出现饮食不规律，饥一顿饱一顿，就会出现饥饿性低血糖，准妈妈就会出现头晕。

   解决方法：准妈妈要注意多吃少餐，每餐中间加上些小饰品，如;奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。

4. 缺氧：怀孕后，准妈妈对氧气是十分敏感的。当准妈妈处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。

   解决方法：不建议准妈妈到人多、空气不流通的场所，如KTV包间、电影院、大型音乐会、超市等人员嘈杂的地方

   

   
   
   

准妈妈头晕的注意事项：

1. 不要长时间保持同一个姿势。

2. 躺着或坐着起身时动作要放慢。

3. 感觉头晕时要多休息，可将腿部微微抬高。

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