怀孕和运动密不可分（不知道怀孕的情况下剧烈运动）

自从2022年10月二胎政策全面放开，我11月就跑去医院做孕前检查，吃叶酸积极备孕，这一备就是断断续续一年多。失望过一年多的心情，经历过的人一定懂得。重点说说3月升级这次，每个人的情况不一样，不能复制别人的经验，但有些可以参考一下。

末次月经是3月3日，我从13号开始测排卵，连续测了八九天，都是弱阳，后来也就懒得测了，26号的早上突然心血来潮，想去测一下，一测强阳，赶紧换金秀儿的半定量测，问客服，说数值接近65,让四个小时后再测，我忙着出去玩，那天天气特别好，晚上回家后又测了一下，转弱了，晚上安排了一次，没洗，直接睡了，半夜上厕所的时候，感觉流出来不少，之后没有再安排。但是25号早上有一次，不知道是哪次中的。4月6日早上测了早早孕，迷迷糊糊看到是大白板后，失望的躺在床上，又怎么都睡不着，大概半个小时后，又不甘心的跑去卫生间看了一下，竟然有水印，瞬间无比开心。因为去年的同时间段生化过一次，就是试纸一直不加深，后来月经推迟一周来了。所以这次有点担心，于是分别在8号，10号，12号测了，看得出来明显加深。我觉得只要加深明显，就应该没事的。但为了放心期间，这个周末去验血看看。

说说这个月做了什么：

1.把叶酸停掉了，之前在造造上看，有人提到叶酸过敏，我突然想到自己会不会也是，怀大宝的时候就没吃，这次我发现只要吃叶酸的月份，排卵期间透明的白带很少，以前一直觉得可能是打算要的时候紧张导致的，没往过敏这方向想。备孕期间，有几个月由于老公的身体，暂停了三个月，这三个月没吃叶酸，透明的白带特别多。这个月也是，所以我只是怀疑，但不能确定。

2.热敷。这个月黑豆什么的都没吃，就用丹丹洋的热敷贴敷了输卵管，但只热敷了三次，第四次偷懒放到微波炉加热，结果烧糊了，扔了。又用盐包热敷了几天，这个月排卵推迟一周，不知道是不是这个原因引起的，我正常都是30天的周期。感觉敷了之后，暖暖的。

3.运动。真的感觉动起来才是关键，这个月天气给力，经常跑出去玩，每天走路1万步以上，在家里，自己做做瑜伽，拉伸拉伸筋骨，浑身出出汗，动过后的感觉很舒服。

4.心情放轻松。这个做到有点难，但是有没有发现备孕久的人，大部分打算放弃的时候竟然怀上了。相信自己，相信宝宝肯定会来的。

暂时能想起来这么多，以后有什么再补充吧。还有自从测到水印后，每天吃两颗ve。听说，每个人都有她的易孕月份，看看身边不少的二胎妈妈们，她们的大宝二宝有不少出生月份相差不大，备孕二胎妈妈们，可以试试。最后，祝姐妹们都能如愿！

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