相信很多准妈妈怀孕后，都会处在高兴、紧张的氛围中。
怀胎十月，因为新手妈妈对孕期知识不熟悉，所以孕妈妈也常常会陷入焦虑。
其实只要提前了解每个月该做什么到了对应的月份做相应的事情，就可以减少焦虑。
??孕1月（1-4周）
?检查确认宫内好孕?吃VB6缓解孕吐
?营养补充：蛋白质、叶酸、铁、维生素
??孕2月（5-8周）
?做B超，到医院建档?多喝水补充叶酸别紧张
?营养补充：碳水化合物、叶酸、VB6
??孕3月(9-13周)
?公布怀孕?涂妊娠纹油?吃孕产妇DHA补剂
?营养补充：钙、DHA、维C、维A
??孕4月(14-17周)
?按时产检?注意口腔问题
?营养补充：铁、蛋白质、膳食纤维
??孕5-6月
?做四维检查?吃补铁的食物和铁剂?妊娠糖尿病筛查、按时产检
?肚皮会痒胸会分泌初乳不能挠哦！
??孕7月(28-31周)
?吃DHA补剂?逐渐准备待产包
?营养补充：蛋白质、DHA、VB
??孕8月(32-35周)
?数胎动?如有假性宫缩也不用害怕?坚持每天适当运动助力顺产
?营养补充：钙、铁、膳食纤维、维生素
??孕9月(36-40周)
?胎位检测?胎心监护、骨盆内诊?确定生产方式
?营养补充：铁、多种维生素
??孕后期妈妈们千万别太紧张，正常生活放宽心静待宝宝出生就可以啦！
↓以下来自网友的评论↓
说：孕9周+孕吐严重
说：真的超级适合第一次怀孕什么都不懂的姐妹
说：太详细了
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评论列表（128条）
2024-04-16~暂无数据~