怀孕初期宝妈身体有这些奇妙变化，快对照一下你有没有！（怀孕初期孕妈身体有什么变化）

我们都知道，怀孕初期会有各种早孕反应，宝妈常常因为一件小事儿而心烦很长时间，情绪烦躁不稳定。在怀孕的最先3个月里，宝妈腹部变化不大，要是不说，甚至没人知道有孕在身，但是这3个月却不能再把自己仅看作普通人，而是要百分之百重视，因为这段时间是宝宝最容易离你而去的一段时间。

怀孕初期（3个月）的正常现象：

1 孕吐

一般来说，宝妈在怀孕6个星期以上会有恶心想吐的现象，大多发生在早上，但不限于早上。这段时间宝妈的鼻子会变得十分灵敏，丝毫异常的气味就能引发一阵严重的呕吐。山楂水、柠檬水能够有效缓解孕吐。不过孕吐对身体没有太大影响，在怀孕3个月后，这些现象会逐渐消失。

2 尿频

宝妈在怀孕初期总想上厕所，这是正常现象，并不是宝妈认为的尿不净，而是因为随着胎儿的发育，子宫慢慢长大，压迫膀胱所导致的。宝妈不必感到难为情，因为这是孕育生命的必经之路。

3 体重增加

怀孕初期的体重变化不大，一般来说会增加2—4斤，3个月后体重增加明显。

4 乏力

怀孕初期，身材还没改变，却明显感受到精疲力尽，没有劳累就疲惫不堪，浑身乏力，对很多事情失去兴趣，不愿参加，只想睡觉。宝妈不必担心，这是正常现象，遵循身体的状态，想睡就睡。

5 身体变化

乳房渐渐膨胀，柔软无比；乳晕范围增大，颜色也有所加深；乳头突出。

6 饥饿感

怀孕初期，宝妈食量大增，一个人吃两个人的饭量。宝妈要注意饮食要尽量清淡，避免煎炸、辛辣的食物，尤其是腌制类食品和油炸食品。摄入过高或过低的糖分将导致糖尿病、巨大儿、侏儒症等。

虽然宝妈不应克制自己，想吃就吃，但不能暴饮暴食，注意少食多餐，七分饱即可，每天要有充足的营养摄入，注意补充果蔬、鸡蛋牛奶。此外，咖啡、酒精饮料等也应减少。

每个宝妈的早孕反应各不相同，有人不能闻到油漆味，有人一直犯困，有人感到虚冷，与个人体质息息相关。一般来说，早孕症状会持续3个月，但也有持续1个多月和4个多月的现象。宝妈可以对照上述症状，把握自己怀孕初期的情况。