当知道自己怀孕后，第一反应是干啥？（当你知道自己怀孕的第一反应是什么?）

知道自己怀孕后先要做点啥？

当某一天，你的“大姨妈”没有如约而至，那么，脑海里第一个闪现出来的是什么？对！是不是怀孕了？当验孕试纸两道杠时，那么恭喜你，的确是“有了”。

孕妇作为特殊群体，自然再日常生活中需要注意许多问题，不仅要确保自己能够安全度过孕期，还要确保宝宝安全健康成长，那么关于孕妇需要注意的小知识有哪些呢？对于初为人母的你，可能在小兴奋的同时，会有一丝的小紧张，不知道接下来该做什么。来来来，带你梳理一下——

1. 确认早孕期胚胎的生长状况：

如果月经规律的情况下，在停经6-7周的时候进行超声检查，观察是否有胎芽及胎心，因为胎芽胎心是早孕期判断胚胎情况的金标准。如果既往没有过自然流产、胚胎停育、宫外孕等不良孕史，或者黄体功能不全病史，无需常规监测血值情况。如果出现腹痛或者阴道出血等不适症状需要及时医院就诊。

2. 营养准备

叶酸片或者复合维生素一日一片；DHA一日一片。早孕期无需特殊进补，正常饮食，营养均衡即可；如果早孕反应严重，可以清淡饮食，少食多餐。早孕期体重不会有明显增长，14周前体重增加不应超过2kg；甚至因为早孕反应中，出现体重下降，亦无需担心，早孕反应过后，及时增加营养即可。

一般来说，孕期在吃的东西方面也需要注意，首先可能含有细菌的食物要禁止食用。例如在冰箱里面的生肉，海鲜，鸡蛋，从冰箱里面拿出来食物要加热消毒之后再食用。含有酒精的食物也不可以食用，浓茶和咖啡也禁止。

3. 证件准备

携带户口本或工作居住证，身份证到居住地所在社区服务中心办理母婴保健手册。随着生育政策的开放，已经无需办理准生证。

4. 选择建档医院

主要根据个人需要选择医院，主要为就近原则，当然也要参考经济状况、就诊环境、怀孕是否具有高危因素等综合考虑。如果选择规模较大，患者流量比较大的综合三甲医院，那么超声看见胎芽胎心就要及时建档，否则可能会贻误时机，导致建档困难。

5. 心理准备

做好孕期的心理建设，保证每日至少8小时的睡眠，从容应对孕期可能出现的各种状况，避免焦虑紧张的情绪。

所以，早孕期无需手足无措，从容面对十月怀胎，才能做好准备，迎接新生命的到来，祝您孕期一切顺利。

知道自己怀孕后，做的第一件事是什么？是第一时间打电话给老公，哭的一塌糊涂……？还是把验孕棒收藏起来？还是买了自己心仪已久的礼物？

我希望我这篇文章的留言区炸起来！

我是王蕾医生——爱生活，爱阳光！