开帖晒晒我的怀孕日记--孕期那点事儿（孕期写给宝宝的日记）

写在前面的话：去年9月剖腹产生下夯胖，孕前体重47kg，产前62kg，产后一周出院体重51kg，满月后基本保持49kg左右，目前已经恢复孕前体重，夯胖也能吃能喝能睡，算是同期孕妈中最省心的一个娃，希望和大家分享一些我从零开始的学习成长经历，给各位准妈吃颗定心丸，生娃真的不是什么太可怕的事情。

孕期那些事儿之一

转眼夯夯已经九个月了，看着周围的闺蜜同事们一个个也即将步入辣妈行列，突然想记录些什么，仅供各位参考，也为了让我这个不长记性的妈妈重新回忆一遍人生最难忘的那十个月。

作为一个后知后觉的孕妈，我的早孕反应来的有点晚，10周之前好像都没有任何感觉，胃口比平时略有增长。10周后，孕吐就来势汹汹的光顾了，有别于大部分孕妈的恶心，反酸，我的反应更加强烈直接，每餐吃完不到十分钟，就直接抱着垃圾桶喷出来……有时候来不及，下车在路边就开始狂呕，老公各种束手无策，干瞪眼。那段时间吃不下一点荤的东西，基本就是白粥度日，有时候扒几口青菜，有时候吐完实在饿，就让老公煮个鸡蛋羹，（插播一句：陈先森做的鸡蛋羹还是超级赞的，滑嫩爽口，那几个月就靠它补充营养了）。

孕前期超级想吃酸的东西，酸的程度超出了常人的范围，家里人各处搜寻酸度强的话梅，这里推荐下某茶行的红茶梅，相当酸，相当给力，想吃酸的新妈可以考虑。前期继续补充叶酸和维生素，不过常常也被吐掉不知道吸收了多少，图个安慰吧。

三个月建档体重48kg，建档后开始擦防妊娠纹霜，（陈先森说不长纹给报销，不过到现在还没兑现，哎哎），这是我孕期最坚持的一件事情，从三个月开始每天洗完澡都擦，可以说一天也没落下过，不过确实是有效果，本人一条小纹纹都没有呦~~~（很多妈妈前期不涂或者不坚持，觉得好像还好，要知道后期肚肚大的很快，前期肚子的皮肤滋润度不够，弹性变差，后面很容易长纹，有些妈妈到了最后一个月甚至最后几天长出来了，很口怜~~~所以，宝宝健康的同时还是要注意保养自己的身体。）

夯夯妈我悲催的坚持到了21周+，孕吐才有所缓解，这个时候肚肚有些隆起，但是穿了衣服仍旧不是很明显，还能伪装成正常人hoho~~~中间坚持4周一孕检，各种抽血、B超，好在夯夯在肚子里一切ok，妈妈就安心了。本月产检后，医生让加了钙片，前期吃了医院配的钙尔奇D，后期换成了米国某牌子的液体钙。

20周+，进入到了比较舒服的阶段，但是食量还是没有增加，会带点小零食放在单位垫肚子，不过好像同事吃的比我多嘿嘿~~~体重按照标准增长，这个时候偶尔可以摸到宝宝的心跳了，扑通扑通，很有意思。

五一长假前，和另一个孕妈妈一家去了千岛湖度假，两位准爸爸从湖里钓上了两条新鲜排鱼，大吃了几天。千岛湖归来后没有尽兴，又和夯夯的干妈一家去了厦门，纯粹奔着美食而去，我这架势，明显是想把前几个月少吃的补回来的节奏哈哈！在厦门各种海鲜、土笋冻巴拉巴拉的，没有忌口，妈妈要带着夯夯提前感受美食的魅力！

回来后，马不停蹄的感到杭州参加了公司的内部竞聘考试，各种路途颠簸都没有阻碍小夯夯的快速成长，看来夯夯和爸爸妈妈的缘分很深~~~

六一儿童节，在杭州艾玛做了四维彩超，爸爸妈妈奶奶第一次和夯夯见面了，爸爸郁闷的说，怎么小朋友辣么丑，妈妈奶奶斜眼吐槽：那是因为人家在水里！26周+，举家搬迁到杭州，花了两天时间找房子，妈妈带着夯夯跟着奶奶和爸爸到处看房，后来实在走不动，就在楼下等他们先行鉴定。

6月3日，妈妈见到了今后共事的新同事们，大家都很kind，非常照顾我这个孕妇。这个时候的妈妈穿着工作服很多人还看不出来里面藏了小夯夯，午休的时候，妈妈会带着夯夯出去河边散散步，有了夯夯，妈妈的体质似乎比以前更好了，走路一点也不累。

本月开始，产检就转到了杭州，就在单位对面的市三院，因为妈妈实在懒得去妇保排队。作为一个灵活的孕妇，我一直一个人跑去体检，一直到后期为了节约时间，会让陈先森先排队挂号。

孕后期，肚子一天天在变大，速度惊人，陈先森说是我每天吃番薯吃的……囧。到了后期有时候宝宝动的厉害，又会觉得胃很不舒服，中午又开始了喝粥的日子，胃口小的可怜，但是比较容易饿，办公室必须被一些小面包小零食。

两个人在杭州，明天婆婆和老妈在身边改善伙食，经常不是食堂解决就是外卖，对夯夯还是有点负罪感，但是想着这个阶段应该是长肉的时候，应该关系不大。中间还不定期吃KFC、冰淇淋，水煮肉、薯片（夜宵）等……哎，反正我一直以一个不负责任的妈自居，其实爸爸也是，哼哼！

到了32周后，最强烈的感觉就是睡觉有点累了，因为是夏天，没有买孕妇睡枕，用了两个靠垫，一个垫脚一个垫肚子，一直维持到生。到生之前都没有水肿，身材没有严重变形，但是PP和腿有变大和变粗，整体还是一个灵活矫健的孕妇，能够每周做拖地打扫卫生、洗衣等家务。（陈先森真的是一个比较幸运的准爸，都没吃过什么苦头哎）。

补充几点，中后期偶尔会出现腿抽筋的情况，多在凌晨睡醒伸懒腰的时候，要靠老公按摩缓解~~~妊娠纹的霜还是坚持不懈的在擦，保养品孕期停用（中间试过fresh，lamer感觉都不舒服，怀孕之前用欧舒丹），基本就是清水洗脸加雅漾水，但是孕期皮肤状况还不错，可能因为营养比较好又少对电脑的关系吧。关于孕妇装，6个月前基本都是穿自己的衣服，裙装为主，之前的韩版小洋装都可以，后期肚子太大，买了几件孕妇装。后期手指变粗，戒指戴着有点不舒服，就都摘了，姐妹们要注意，提前摘掉，不然会影响血液循环的呦。

临产前体重62kg，最后一次B超预测宝宝体重3.5kg

暂时想到这些，零零散散的，大家将就看看，改天有空再补充关于胎动、胎教、待产包等物品的准备。

上班前更新一下

今天先来讲讲宝宝的胎动吧，我好想比较后知后觉，同期的妈妈老早就感觉到了，但是我一直没有。第一次感觉到胎动差不多是在21周+，算比较晚的了，也有可能他动过，被我忽略了…… 一开始的胎动很轻微，感觉像吃多了以后肠胃蠕动，有时候会有冒泡的感觉，宝妈们要细细体会才能有感觉。到了30周以后，宝宝长得越来越壮，力量也就越来越大了。那时候陈先森每晚会来逗逗小夯夯，拍拍他，跟他说几句话，虽然时间很短（陈先森真的很懒），但是我想应该还是有点效果的吧。夯夯一出生就会用很崇拜的眼神跟随他爸，为娘表示有点小失落 ~~~大概32周开始医生就会让你注意记录胎动了，每天三次（大概是这样，有点忘记了），不过我很懒，就是在工作之余大致感觉下，胎动正常就没有可以去数，但是晚饭后，睡觉前这段时间小朋友一般动的比较欢乐，后期爸爸妈妈都能摸到他的小脚丫，很有意思，这应该算是最早的亲子互动了吧。这里要提醒大家，千万不要觉得数胎动是件不重要的事情，因为宝宝在妈妈肚肚里的状态都是靠胎动来反馈给妈妈的，比如是否缺氧，夯夯就是脐带绕颈导致胎动不正常，结果被临时剖出来了，后面会详细说。

关于胎教，我要检讨，我真心没有很多妈妈认真，坚持每天听钢琴曲，给宝宝讲故事神马的。但是我自认为还是个好学的妈妈，至少在怀孕期间参加了考试（应该是还不错的吧，不然我也不会在杭州了hoho~~~~），并且怀孕期间因为回家基本不开电脑，所以坚持了阅读的习惯，这应该也算是胎教吧，哈哈，请允许我自我安慰一下。夯夯的音乐胎教基本靠的是妹妹送的那只万能小海马，晚上往床上一躺，小海马肚子上一放，开始看书吃零食，哈哈，我就是各种偷懒~~~~然后还有陈先森简单粗暴的胎教方式，基本就是往我肚子上拍拍打打，摇来晃去。讲到这里，突然觉得夯夯坚强的性格也许就是在肚子里被磨练出来的吧。

接下来，讲讲待产包准备的事情吧。我是个心急的人，差不多六个月开始，我就逐步开始张罗了，别人做我不放心，因此待产包是我自己一手准备的，还算比较有发言权。前期，我就利用空闲的时间逛各种孕妈论坛，找攻略，作分析，网上当然有很多现成的清单，但是我觉得每个人的情况不一样，还是需要做些微调的。这里告诉大家一个小技巧，怀孕期间会有很多要好的朋友提前问你，有什么需要的，这个时候真心不要客气，告诉他们你目前还缺的东西，（当然要大致估算下价格），这样你就既能备齐所需的东西，又不会重复准备啦，我们家的婴儿床、童车、奶瓶、吸奶器、奶瓶消毒器等基本都是身边的好朋友提前送的，所以我都没有重复购买。另外宝宝的衣服真心不要多买，两三套足够了，因为你根本不知道宝宝出生有多大，更没办法想想宝宝长得有多飞快，现在到处都是母婴店，还有万能的淘宝，需要的时候再去买几件很方便。夯夯外婆准备的催生包，里面好几套小棉袄压根就没穿，因为夯夯一出生就手长腿长的，衣服太小了。

附一下我的待产包清单，还是那句话，大家要根据自己的实际情况作调整的，我准备的就是必需品，有些可有可无的我前期就没有买，后面根据宝宝需要随时添的。

妈妈用品 数量 负责人 完成情况 还未买的东西

出院衣服 1套 自己 澡盆 ***赠

文胸、内裤 2套 自己 婴儿推车

束缚带 1条 老公 婴儿背带

防溢乳垫 1合 自己 宝宝玩具

产妇卫生巾 1包 自己

毛巾 2条 妈妈 需提前准备的事项

脸盆 2个 婆婆家 糖、红蛋（统计数量、采购）

拖鞋 1双 新家 提前编辑短信

袜子 1双 新家 吸奶器、奶瓶消毒

晾衣架、肥皂 1个 新家 整理宝宝用品

牙刷、牙膏、漱口水 漱口水--杭州，牙刷--超市，牙膏--妈妈家 婴儿床床围包好

护肤品、妊娠霜 自己

梳子、镜子 自己

纸巾、湿巾、卫生纸 新家

吸管、杯子 吸管--超市

吸奶器 新家

红糖、红牛、巧克力

护理垫 京东

宝宝用品 证件

小奶瓶 1个 新家未消毒 身份证 自己

婴儿勺 1个 *** 医保卡、产检册 自己

脸盆 2个 超市 准生证 妈妈

纱布巾 自己 现金 自己

浴巾 1条 自己 手机充电器 自己

衣服 3套 自己

纸尿裤 自己

湿纸巾 自己

棉签 自己

奶粉 ***

护臀膏、爽身粉 自己

（注意：这个仅仅是入院待产包的清单，产前要准备的妈妈和宝宝用品清单还不止这些东西，如果需要的新妈可以单独问我要。）

为了顺产成功，我从六个月开始基本坚持每天散步或运动（做家务）半个小时以上。 38周+回宁波待产，住在妈妈家，老妈每天陪我早上散步一小时顺带吃个早饭，晚饭后散步一小时，顺带买点小零食，这期间去宁大附属医院产科检查，联系好了医生，确认了床位，一次体检完后和妈妈一起去婆婆家吃饭，一直打不到车，结果从三院一直走到景家园，那会儿已经39周+了，两位老人都佩服我的体力，其实我也很奇怪，真心不累。在家待了两个星期，真心是好无聊，夯夯一点都没有要出来的意思，好怀念上班的日子。9月15日，过预产期三天，住进医院，这才知道什么是真正无聊的日子，晚上八点多久关灯睡觉了，医生两小时来查一次胎心，根本睡不着。白天实在没事，中午和妈妈一起溜出去来福士吃饭，结果被医生一个电话抓回来。

相安无事的过了一天，觉得还行，第二天上午护士让拿个一次性护理垫去检查室检查，天真的我拿着垫子屁颠屁颠去了，结果……MD！不堪回首啊。这个产道内环境什么的检查太遭罪了，导致后来医生一让我去做检查我就害怕。（和其他病房的几位妈妈沟通，大家也都受不了这个）医生查了半天，搞得我身下一滩血（怕怕的），说预产期过了四天了，先物理刺激一下吧，然后……我就被灌肠了 ，人生……总会有那么多莫名其妙的第一次，天真的我还觉得暖暖的挺舒服，但是两分钟后我就疯了……算了，就不恶心大家了。

可是，灌肠的效果过去之后，又没反映了，夯夯真是一个有个性的小朋友啊，有主见，就是不肯出来！17号上午，医生给我塞了颗催产药，说是没反应第二天再塞一颗，然后就去做胎心监护，小朋友今天出奇的安静，一动不动，任你怎么刺激他都没啥反应，下午复查一次老样子，医生说晚上再看看，不行要做处理了，此时的我还不大清楚所谓的处理是什么意思。晚上老妈照常去来福士给我买晚饭，我被医生喊去继续做胎心监护，还是不动，这个时候我发现医生的脸有点严肃了，我有点莫名紧张，值班医生也来了，眉头紧皱，看了我今天三次的胎心监测图，放下一句话，藏不过今晚了，赶紧剖掉…… 五雷轰顶啊，完全没有做过心理建设，老妈还在给我买晚饭，人生总是有那么多不可控的事情在不经意间突然来袭，我紧张了……

小伙伴们，剖腹产手术的故事就留着下次讲吧，如果你们爱听我这样絮絮叨叨讲的话