常见的早孕反应有哪些？如何减轻早孕反应的症状？（常见的早孕反应有哪些?如何减轻早孕反应的症状是什么）

　　怀孕对于女性而言是非常重要的事情，如果想要知道自己是否怀孕，可以通过一些反应症状看出来。准妈妈的早孕反应各有不同,有的准妈妈会出现剧烈的反应,而有的没有什么异样，总而言之,早孕会有以下这些症状，同时准妈妈们也要做好孕早期的日常注意哦。

　　为什么会有早孕反应？

　　妊娠早期反应是指妊娠早期绝经后6周左右胃酸分泌减少、胃排空时间延长而引起的头晕、乏力、厌食、恶心呕吐等症状。一般不需要特殊治疗，怀孕12周后症状自然消失。那你为什么会有早孕反应？妊娠早期反应的发生与妊娠后激素的变化和精神状态的失衡有关。

　　常见的早孕有哪些反应？

　　1、孕吐

　　恶心反胃是怀孕初期常见的现象，孕吐轻微的孕妈妈只会感觉清晨有点恶心，不想吃东西，这个时期是母胎磨合时期，不会对胎儿健康有危害。如果孕吐严重到吃什么吐什么，或者一天吐好几次，又或是连胆汁都吐出来，就要引起重视了。

　　2、乳房胀痛

　　在卵巢分泌的孕酮作用下，妊娠期常会有乳房胀痛的感觉，包括乳头有触痛感、乳晕颜色变深，均属正常。建议及时更换孕妇专用胸罩，避免因胸罩尺寸不合适挤压摩擦引起不适。如果疼痛程度超过忍受程度，最好自检一下，看看乳房有没有肿块、腋下淋巴是否肿大。

　　3、肚子疼

　　孕早期感觉到肚子痛，这种疼痛多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或变换体位时，疼痛会变得更明显。这种情况多因子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉引起，卧床休息多可缓解。若有下腹痛加剧，伴有阴道流血，并有组织样物排出，应及时报告医生，因为这可能是流产的症状。

　　4、见红

　　见红是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。孕早期见红的妈妈需要引起警惕，切勿大意。

　　5、睡眠不佳

　　睡不好是不少孕早期妈妈的“通病”，白天会感觉非常疲倦，甚至筋疲力尽，觉得好像得了感冒，晚上又会有轻度失眠的状况，这是由于体内孕酮水平增高引起的，轻微睡眠不佳的孕妈无需过度紧张，放松身心更有利于睡眠。

　　6、尿频尿多

　　孕早期小便次数增加属于正常现象，因为骨盆腔内子宫变大，压迫到膀胱。过了孕早期3个月后，子宫增大到腹腔部位，尿频现象就会逐渐消失。如果每次小便时有疼痛感、灼热感，排不净或伴有发烧，可能有尿道炎症要格外关注。

　　早孕时期的日常注意事项

　　早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。

　　其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服''止吐药''、''秘方''或''偏方''等，以防发生不良后果。

　　孕早期(前3个月)避免长时间(每周40小时以上)接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟，穿戴防辐射的衣物也是可以选择的办法。

　　注重营养。怀孕上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和 类的食物。尤其是富含 B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

　　如何减轻早孕反应的症状？

　　1、保持心情舒畅。可采取转移注意力的办法，要放松心情，平时可以逛逛公园、观花赏景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持进食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

　　2、加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。

　　3、消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多，对分娩过分害怕等等，这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，对她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度，这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。

　　4、在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐，许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增进食欲。冷却的食品容易接受，早孕反应也小，可食用一些凉伴菜，也可将热菜凉一再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。

　　孕早期是较为特殊的时期，孕妈比较敏感也会焦虑。在这些负面情绪侵袭之时，需要家属给予孕妈更多关怀。定期做孕期检查。以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时，应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。