50岁赵女士连续2年体检，报告显示血压偏高，第一年的时候她没有太当回事，只当是自己最近过度劳累所致。

第二天再次被查出血压偏高后，赵女士这才觉得情况不对。但她没有及时去心血管内科进行进一步检查，而是将报告拿回了家里，在网络上问诊并开药进行治疗。

在药拿到手之后，赵女士谨遵医嘱定时定量用药，但服药后她的身体反而出现了不适症状，特别是中午和晚上，感觉整个人都晕晕乎乎的，连续几天都是如此。

这让她不禁怀疑是不是药用得不对？这才去了当地三家医院的心内科进行详细检查，经检查发现赵女士的血压值处于正常区间，根本无需用药。

临床上像赵女士一样的例子并不少见，很多人一旦查出血压过高，会盲目用药来干预，但有时候血压升高其实是“假性高血压”。

血压数值升高≠高血压，可能是“假性高血压”

假性高血压可分为继发性和一过性两种，前者可能是由于一些其他疾病导致的高血压发生，如肾动脉狭窄、慢性肾病、甲亢等疾病都可能会诱发血压升高；

后者则可能是由于测量姿势不当、心理压力过大、药物因素等引起的血压升高，在避开这些因素后，血压即可恢复正常。

这些假性高血压和高血压之间最大的区别就是前者是可以治疗好的，而高血压一旦确诊就无法治愈，需要终生服药来干预治疗。

引起假性高血压发生的原因上面给大家提到了，那么我们该如何去区别假性高血压和高血压呢？

最为直接的手段是给患者进行一项全身检查，明确患者是否有其他器质性疾病，排除是否是继发性高血压。

间接的手段则包括观察患者的年龄、家族史、过往是否有不良习惯等，如发病年龄<30岁、家族内没有遗传史、自身也没有不良习惯，多是假性高血压；

血压为阵发性升高，一旦升高就达到了重度高血压的范畴；患者的高血压在服用降压药后效果不明显，甚至还出现了一些其他的不适症状。

当发现自己的血压升高时，不要过分紧张，要及时去专业的医院进行进一步检查。而很多确诊高血压的患者，对于日常测量血压的知识却不太清楚，接下来小编就来跟你说道说道。

牢记5个注意事项，家庭自测血压可能更准确

不同的人群控制血压的标准也不同，一些新确诊的高血压患者，一般需要将血压控制在140/90毫米汞柱。

而一些高血压合并慢性肾病、糖尿病以及动脉硬化的人群，血压的控制则需要更加严苛一些，一般要控制在130/80毫米汞柱以下。

对于年龄60~80岁的老年人，血压的控制标准可适当放宽一些，早期可控制在150/90毫米汞柱以下，之后再根据身体情况考虑是否进一步下调标准。

1、测量时间

每日测量血压的最佳时间应该在晨起1小时候或是晚上睡前坐姿测量，早晨测量的时候要注意再服药、早餐前以及排尿后测量。

2、测量频率

日常测量血压不要频率过高，否则容易给自己带来过大的心理负担，反而会让测量结果不准确。每日保持早晚服药前各测量一次血压的频次即可，并每天记录血压值，观察自己的血压变化。

3、测量部位

这个问题其实没有标准答案，正常情况下人的右上肢测量出来的血压值会更高一些，差值大约在5~10毫米汞柱之间，所以大多数人还是建议测量右臂为准。

但对于一些新确诊的高血压患者，测量血压值建议两边都测，而后选择较高的那一边作为标准。需要注意的是，要观察两边的差值，如若超过15毫米汞柱，要及时去医院进行检查，警惕是心脑血管发生病变所致。

4、测量姿势

测量血压前，至少保持5分钟的静息状态，让心率保持稳定。注意测量时最好保持坐姿，让手臂与心脏齐平，绑带不要过松也不要过紧。

5、测量前准备

患者在测量血压之前，要注意将尿液排空，同时注意在30分钟前不能喝茶、饮浓茶、吸烟，避免因为这些不良习惯而影响血压的测量值。

血压是关系到身体健康非常重要的一个指标，但发现血压值升高也别过于担心，正确的做法是进一步去医院进行检查。

参考资料：

[1]《别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱》.知乎-王药师.2022.6.18

[2]《医院测血压可能不准？这些血压知识要知道》.人民网-科普中国.2022.11.2

[3]《全国高血压日关注：警惕高血压治疗的这些误区》.中国新闻网.2022.10.9

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↓以下来自网友的评论↓

1. 说：住院测血压多是 躺在床上测的，这样准不准。

2. 说：如果没有静下来就测试正常那就说明静下来肯定正常了？