孕育新生命，同房时间很关键，备孕小夫妻们，你的功课做对了吗？

怀孕，几乎是每个已婚女性都要考虑到的一件事！一般情况下，男女婚后，有想要小宝宝的打算，有些备孕的小夫妻，想着要宝宝，就急功近利的每天同房，还有一种情况就是想到了排卵期一次性的使用，这两种情况都是不对的，因为长时间没有同房的话死亡的精子就会增多，如果同房的频率增加的话，那么小蝌蚪的质量和浓度有所下降，这样是不利于怀孕的。那么，对于文中开头说提到的问题“当你试图怀孕时，你应该多久发生一次性行为？”这样一个自然事件进行过度分析几乎是很索然无味的，而且违反直觉的。毕竟，在这个世界上，每分钟就有250个婴儿出生。

但是，你如果认真思考这个问题，想象着假如你是一个准备怀孕的妈妈，你已经和爱人把怀孕当成一个年度计划来实现，这个时候的你，怀孕对你来说就会像是应聘某个重要职位一般，你会研究、会思考、会紧张……所以，这对正在看文章而且还未怀孕的你，其实是重要的。对于医生而言，这样的一个临床研究分析也是重要的。现在让我们看看，当你准备怀孕的时候，有那几点需要注意并了解的知识！

一、年龄。年龄不仅仅是个数字，它对受孕意义非凡！

其实，在青少年时期，男人和女人都已经具备生育能力。青少年后的阶段，对于男性来说，成为父亲的最后期限一直延长到60多岁。但是对于女性来说，迎来更年期或者月经周期的丧失，那么也就意味着女性生育能力的结束。所以女性考虑怀孕这个话题就显得更为严肃！

科学研究和临床医学证实，妇女生育的最佳时期是20岁，其次就是20-35岁这个阶段，在此之后女性的怀孕几率开始直线下降。

近10年来，“世界初生母亲的平均年龄”更大了，特别是在发达国家。比如在日本，初生母亲的平均年龄是30岁。希腊、澳大利亚和瑞士的情况也是如此。年龄更大，意味着女性对怀孕的关注下降，对生育的压力也更大。

二、排卵。这是怀孕的关键因素。

是的，关键问题来了，当你想怀孕的时候，你应该多久做爱一次呢？还是上面提到的，当你把怀孕作为一项计划时，这会不可避免地问自己的问题。没错，尝试怀孕最重要的部分之一就是你要懂月经周期。因为这涉及到怀孕最关键：排卵。

月经周期规律的女性，排卵期通常发生在女性月经周期的第12或13天左右，而排卵期前后2~3天是怀孕的最佳时间。月经规律的女性，排卵期可自己大概推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，往前推14天是排卵期。这段时间对于准备怀孕的女性来说，可以形容成是一个“肥沃的窗口期”！知道了排卵期，不要害怕过于紧张或者担忧时间太短，因为男性精子在子宫颈内能存活3~5天，这也就应证了上面提到的，拍卵前后2~3天同房，能确增加受精机会。

月经不规律的女性，排卵试纸和基础体温监测（温度计）可以帮助你得知排卵期的到来。在你早上起床之前，你应该测量你的体温并把它写下来。这应在整个周期内每天进行。温度升高就意味着排卵。

三、生活习惯。当你准备怀孕的时候，携带一个更健康生活习惯，可以使你的怀孕更容易。

所以，一个打算怀孕的女人应该避免吸烟和喝酒之类的事情。所以，如果目标是增加怀孕的概率，那么经常做轻松锻炼是至关重要的。这同样适用于保持健康的体重。同时，日常饮食要食用富含叶酸、钙和铁的食物。此外，科学研究证实，减轻压力也确实对怀孕起到了作用。减轻压力方式有很多，它可以是任何东西，从冥想到简单地早睡早起！

四、一次和多次？数学方程式那么复杂？

最后想告诉大家的是，多久做爱一次并不是像数学方程式让你那么苦恼和麻烦。对于怀孕，大多数生育专家一致认为，与一个月中每隔一天做爱相比，每天做爱只会产生很小的差别。一次性行为是绝对有可能怀孕的。如果有合适的条件，就可以这么简单。而且，如果概率符合，你也可以在月经周期的任何时候怀孕，甚至在月经期间。

文章结尾

如果你二十多岁或者三十出头，你可能不会太担心生育问题。尽管年龄并不是你怀孕时唯一重要的参数，但它一定是一个限制因素之一。所以，趁着年轻，无论是意外怀孕还是当成一个计划，这都是一个改变生命的事件，因为对于孕妇来说，这意味着她的身体正在准备，准备“接纳”一个新的生命。所以作为女性，你应当慎重！

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