孕晚期需要去胎毒吗？孕妇做好这5件事，比吃鹅蛋有用（孕妇除了吃鹅蛋去胎毒还有什么）

孕晚期，很多长辈都会准备一些特殊的食物给孕妇吃，美其名曰去“胎毒”，吃了以后，孩子就会白白净净，没有黄疸，没有湿疹，非常健康。但是，去“黄疸”真的科学吗？这些特殊的食物真的有用吗？

在网上查查，去“胎毒”的食物真不少，最常见的应该是鹅蛋、玉米须、绿豆汤和莲蓬煮鸡蛋了。想当初我怀孕的时候，我婆婆也准备了一大篮子鹅蛋，据说是回乡下买的土鹅蛋，特别营养。每天都要求我吃一个，为了孩子，我只能硬着头皮往下吞了。

结果，孩子出生后还是脏兮兮的丑娃娃，头上有奶痂，脸上有疙瘩，出生没几天就出现了严重的黄疸……吃鹅蛋去“胎毒”的法子，对我来说一点用处都没有。

不止鹅蛋没效果，玉米须煮水、绿豆水也没啥好处，网上不少案例显示，这些汤水寒性较重，喝多了反而会增加宫寒、引发宫缩，危害孕妇和胎儿的健康。

所以，吃鹅蛋、喝玉米须水和绿豆汤等去“胎毒”的法子，不科学也不安全，孕妇可别乱尝试。

01、“胎毒”到底是什么，孕晚期真的需要去“胎毒”吗？

我们很多地区认为“胎毒”是内热，跟孕妇的饮食、环境和体质有关，比如有的孕妇喜欢吃油炸、辛辣的食物，内热加重；有的孕妇身处南方，环境湿热，体内热也会稍微重一些……这些内热可能会影响胎儿，导致他们出生后出现一些皮肤问题。

到了孕晚期，很多长辈会给孕妇准备一些食物去内热，也就是所谓的去“胎毒”。

但是实际上，孩子出生后的很多皮肤问题，都是生理性的，只要用心护理，很快就可以恢复。所以，去“胎毒”不会让孩子白白净净，到底用不用去，还得看孕妇的个人情况，千万不要盲目进行。

1、黄疸：俗话说“十个宝宝九个黄”，说的就是黄疸的多发性。一般来说，新生儿黄疸都是生理性的，出生后10天左右就能自行消退；如果是病理性的，则需要赶紧就医。

2、湿疹：湿疹多出现在孩子的面颊处，如果温度太热，捂得太厚，都会增加湿疹的程度。所以，不管是春夏秋冬，都要注意室内温度，不要太热，也不要捂热孩子，条件允许的话，最好经常给孩子洗澡清洁。

3、奶痂：奶痂就是孩子头上脏兮兮的结痂，是皮肤和上皮细胞分泌物形成的一种黄白色物质。只要注意卫生，经常清洁，奶痂很快就能消退；嫌弃退得太慢，也可以用橄榄油擦拭滋润，把奶痂充分浸泡，然后再用湿毛巾轻轻擦拭，多试几次，很快就能洗干净。

02、孕晚期，比起去“胎毒”，这5件事才是孕妇应该做的

到了孕晚期，孕妇与其吃些乱七八糟的东西去“胎毒”，不如做好5件事，比吃鹅蛋更好用。

第1件事：数胎动

胎动是检测胎儿宫内状况的手段之一，也是每个孕妇都应该学会并掌握的方法。到了孕晚期，胎儿胎动规律有节奏，医生会嘱咐孕妇每天数胎动，检测胎动变化，一旦出现异常，尽快就医检查。

不过，很多孕妇对胎动不太了解，稍微多点少点都会非常紧张。对此，建议孕妇使用手机APP来检测。

每天定好时间，选个舒服的姿势躺/坐在床上，拿出手机，打开APP，根据胎动点击按钮就可以了，是不是比用笔记录更轻松？就连之前的胎动记录，也可以随时查看。

第2件事：补营养

孕晚期，胎儿进入体重的猛涨期，对营养的需求增加。如果不及时补充营养，孕妇可能会出现头晕不适的表现。只不过，食物种类那么多，哪种才是最适合的呢？

对此，建议咨询医生，或者查看孕育APP，根据食谱调整饮食，比如有的孕妇血糖较高，我们可以参照控血糖食谱，通过饮食把血糖控制在标准范围；有的孕妇腿脚水肿，我们可以参照预防/缓解水肿的食谱，让孕妇好受一些。

再者，孕晚期还是胎儿大脑发育的最后一个关键期，要想胎儿聪明又健康，饮食必须要谨慎，孕妇不仅要吃好喝好，还得远离各种不能吃的食物，比如薏米、木薯粉和葛根粉等等。

第3件事：定期检查

随着孕期增加，孕妇肚子越来越大，遇到的困难也越来越多，虽然有很多不适是正常的生理反应，但是在焦虑的孕妇看来，每个不适都很危险。

为了让自己放心，也为了胎儿健康，最好按照要求定期产检。尤其是孕36周开始，孕妇每个周都得检查一次，千万不要嫌麻烦不去检查。

第4件事：准备待产包

一般来说，建议孕妇孕7-8个月就开始准备待产包，此时早孕反应消失，肚子虽大却不笨重，身体还很灵活，趁着现在把待产包准备好，再洗洗晒晒，就可以等待分娩了。

网上待产包准备繁多，哪些才是真正实用的呢？孕妇可以根据季节参照过来人的分享，选择最适合自己的。

第5件事：为分娩做准备

临近分娩，每个孕妇都会紧张害怕，紧张的情绪不仅会让胎儿不安，还会影响分娩的顺利进行。对此，建议孕妇多学习，多了解，提前做好心理准备，轻松面对分娩。

生孩子不是轻松的事，但是也没有想象中的可怕，只要健康饮食，规律生活，严格按照医生的指挥做事，一定能顺利生娃，孕育健康宝宝。

叮麻寄语：

孕晚期要做的事情非常多，孕妇可别把时间都浪费在不科学地去“胎毒”上，只要按照医生要求，吃好喝好心情好，胎儿一定很健康。

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