母乳喂养乳房肿胀原因及处理措施（产后牛奶上升,如何缓解乳房肿胀?）

除了担心牛奶不足，许多母亲还可能面临牛奶上升的麻烦。一旦产后牛奶上升，不仅婴儿喝牛奶成为一个问题，母亲也会感到痛苦。

牛奶上升也可能导致乳腺炎的发生，如果牛奶长时间不挤出来，牛奶会慢慢减少，甚至导致牛奶回流。因此，及时有效地解决牛奶问题迫在眉睫。

奶怎么了？

乳房肿胀的形成

产后头几天，当牛奶明显增加时，乳房可能会变热、肿胀和肿胀。但牛奶仍然可以顺利流出，这就是所谓的牛奶上升。

如果宝宝在牛奶上升时不多吮吸，乳房会变得肿胀和坚硬，乳管会受到压迫，牛奶不容易流出，皮肤看起来紧绷，乳头相对平坦，导致乳房肿胀。

此时，婴儿的吮吸姿势很容易不好，通常很容易导致乳头损伤。有时伴有皮肤发红、发烧，但通常在24小时内自动退烧。如果母亲以前有静脉滴注，肿胀可能会更严重。

首先要知道为什么会形成乳房硬块

乳汁流经十几根细乳腺导管，汇聚至乳晕。

婴儿通过挤压乳晕吃压乳晕来吃牛奶的。当大量牛奶沉积在乳腺导管的如上图所示的红色位置）时。

当长时间不能顺利排出时，局部乳腺管会被乳汁支撑，周围组织也会因压力而水肿，构成硬块。

因此，硬块不仅是乳汁，还有组织性水肿。

牛奶上升的时间

一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期的信号。

孕妇可以从怀孕20周左右开始产生初乳，这是泌乳一期；产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；其次是泌乳三期。

生理性牛奶上涨的持续时间因人而异，最长一般不超过48小时。

如何缓解乳房肿胀

1、消肿：冷敷vs热敷

当肿胀但没有硬块时，用热敷

关于冷敷或热敷，专家也有争议，一些母乳指南，包括教科书，建议热敷。《最好的母乳》一书建议不要过度热敷，因为有时会使血管充血和肿胀。

其次，为什么热敷会加重乳房症状

虽然热敷有利于扩张乳腺管，但当你有乳腺肿块时，乳腺管周围的组织实际上是水肿的。

此时，热敷会加重水肿，水肿组织进一步挤压乳腺管，会进一步缩小甚至完全堵塞乳腺管通路，使乳汁更难排出。这就是为什么热敷会加重乳汁的增加。

因此，热敷不但不能排出乳汁，反而会增加新的伤害！

综上所述，热敷不是热敷。热敷适用于乳房无肿块的情况。当乳房有肿块时，热敷会加重症状，所以选择冷敷更合适。

PS：冷敷不是冰敷，水温不宜过低，常温冷水即可，也不会对产妇造成不良影响。

冷敷小妙招

毛巾冷敷

这是最简单的方法，将毛巾用常温水湿敷在乳结部位。

生蔬冷敷

卷心菜、生土豆片、芦荟凝胶、芦荟糊/仙人掌糊都可以用硬块冷敷。

PS：以圆白菜为例：

Step1:准备一个卷心菜，一个碗，一个管状物体(如:水杯、擀面杖???只要清洗干净)，保鲜膜。

Step2:撕下卷心菜的叶子，小叶子可以用手摩擦，大叶子可以放进食品袋，用擀面杖碾压，直到揉搓或碾成透明的水。

Step3:穿上内衣后，铺上保鲜膜，将碎包菜塞进内衣，大叶可直接铺在乳房上。

退热贴冷敷

母亲为婴儿发烧准备的退烧贴纸也可以在牛奶结中发挥作用。但一定是那种能带走热量的合格退烧贴纸啊！一些机会主义的退烧贴纸含有薄荷成分，只是让皮肤感觉凉爽，那不好！仔细区分，从普通药店买哦，记住要记住。

冰敷眼罩冷敷

冰敷眼罩是家里经常用电脑和熬夜的常用物品，可以随时在冰箱里使用。冰敷眼罩通常覆盖面积小，乳结部位小的时候也不错。

2、让宝宝尽快吸奶

让宝宝尽快开始吮吸，出生后半小时内开始母乳喂养，这样乳汁的分泌就会更多。因为宝宝的吮吸能力很强，小嘴特别强，所以你可以通过吃牛奶来疏通母亲的乳腺管，使牛奶排出更顺畅。注意喂养次数，约2-3小时一次，以取出牛奶，确保乳腺管光滑，防止牛奶上升。

3、配合吸奶器

如果宝宝因为某些原因不能用吮吸来帮助妈妈排空乳房，那就应该选择吸奶器。

选择吸奶器时，注意吸力必须适中，使用时乳头不应疼痛。建议选择具有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调节吸奶器的压力和速度。

但使用吸奶器时一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤受损的新妈咪，以免细菌入侵感染。

患有乳头皲裂等情况的新妈妈此时必须及时采取清洁措施喂奶后均匀涂抹乳汁，也能有效缓解皲裂。

4、以宠爱的方式按摩

适当的按摩也能有效缓解牛奶现象，按摩可以自己动手，毕竟，他们自己的身体最了解，但也很容易控制按摩的力量。

洗手后，握住整个乳房，均匀用力，从乳房周围轻轻按摩挤压乳头，有助于疏通乳腺管，减轻和消失皮肤水肿。

在按摩过程中，如果发现乳房某一部位疼痛特别明显，可以稍微挤压，排出淤积的乳汁，防止乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

5.选择宽大的乳罩作为支撑

对于肿胀、下垂的乳房，可以用柔软的棉布制成宽大的乳罩进行支撑，既能改善乳房的血液循环，促进淋巴回流，又能保持乳腺管通畅，从而减少乳汁淤积，减轻乳房疼痛。

注意，新妈妈不能戴太紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁的分泌。母乳喂养内衣真的很重要！魔术妈妈强调了N次，即使通常不是母乳喂养，也不建议穿带钢圈或过度挤压乳房的内衣。

6、饮食调节泌乳状况

新妈妈要保证饮食清淡，避免油腻。乳腺管不畅时，最好不要喝太多催乳素汤。吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物也要适量，以免乳汁分泌过于旺盛浓稠，在乳房内结块，不易排出。

什么样的人涨奶持续时间长，什么样的人涨奶持续时间短？这取决于母亲乳房再充盈的程度。再充盈速度越快，充盈程度越严重，持续时间越长。

当新手妈妈结块严重时，有必要请专业催乳素处理，不能拖延，有几个朋友的妻子在乳腺炎发烧或晕倒后注意，这不应该。

文章来源：熊猫系统

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