孕早期，这些食物千万别吃！否则胎儿难保（孕早期的禁忌食物一览表）

一般来说，孕早期都是最危险的，在这个时期，医生都会建议准妈妈少活动，避免情绪波动，稍不注意可能孩子就没了。那究竟在孕早期要怎么做，才能使胎儿正常成长呢？

1. 多休息

孕早期一定要多休息，即使你体质再好，也不能过度劳累，更不能抬重物，以防不测。

2. 慎用药

孕期不能随意用药，尤其在孕早期。如果身体出现不适，一定要及时就医，并遵医嘱用药。

3. 注意产检

产检能随时了解胎儿发育情况，它会伴随你的整个孕期。在怀孕42天以前，需B超来查看胎儿是否是宫外孕；42-60天的这个时间要确定胎心和胎芽情况。

4. 适应早孕反应

从怀孕开始，准妈妈的身体就会逐渐发生一些变化，无论是口味、身体、精神还是孕吐，都应该慢慢适应，不要因此而紧张。

5. 饮食要多加注意

首先，保证营养充足；其次蛋白质要供应充足，可以从乳类、鱼类、蛋类和肉类中获取；然后，要注意饮食禁忌，一些易引起流产的食物如螃蟹、马齿苋和韭菜别吃；最后，要养成良好的饮食习惯，勿暴饮暴食。

6. 注意补叶酸

一般来说，从孕前三个月就开始要补充叶酸，直到孕早期，孕早期之后，可根据医嘱适当补充。

7. 远离辐射

辐射对我们普通人都有伤害，更何况是孕妇呢？所以孕期一定要少使用手机、电脑和复印影印设备，而对于强辐射的x光，一定要拒绝。

8. 避免烫染发

作为孕妈，怀孕后尽量不要用护肤品，尤其是一些含有化学成分的化妆品，避免烫染发，以免影响胎儿发育。

9. 远离烟酒

一定要远离烟酒，也不要处在香烟环境中，否则也会对胎儿造成伤害。

10. 防止剧烈运动

孕早期一定要避免剧烈运动，尤其是性生活。因为前三个月胎位不稳，容易流产。

11. 保持好心情

孕期，准妈妈因为身体激素的变化，容易出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，长期处于不良情绪会影响宝宝发育，所以保持好心情是非常重要的。