孕早期，这些家务千万别做！容易流产（怀孕后期干家务活有助于生产吗）

孕早期，有的孕妈妈完全被家人保护起来，饭来张口、衣来伸手，甚至辞掉工作、完全静养，生怕动一动会影响了胎气。还有的孕妈妈勤劳能干，怀孕之后依然将所有家务活大包大揽，树立家里家外一把好手的形象。其实这两种极端做法都是不适宜的。

怀孕是正常的生理现象，并非生病，生活理应一切如常，但是由于孕早期也处于整个孕期的特殊阶段，这个时期是受精卵胚胎层分化发育形成各器官的重要阶段，也是胚胎着床的关键时期，如不注意保健，也有导致流产的危险。

动一动有益健康

如果孕妈妈怀孕前就是勤快的好主妇，怀孕后自觉状态还可以，适当地做一些力所能及的家务活是有益身心健康的。

● 一些轻量的家务活相当于一定程度的体育锻炼，可以帮助孕妈妈活动一下筋骨，缓解孕早期的不适症状。

● 干点家务活儿，让孕妈妈忙碌起来，少一点儿时间胡思乱想，会帮助孕妈妈疏缓因怀孕绷得有点儿紧的神经，有助睡眠，也有利于保持好孕心情。

● 孕妈妈可以调动其他家庭成员特别是准爸爸也一起加入到家务劳动中来，孕妈妈多动口，准爸爸动动手，分工合作，共同完成，不仅能培养准爸爸的参与感，还能在家务劳动中体验出乐趣，增进夫妻间的感情。

这些家务别逞能

孕早期是胚胎着床的关键时期，也是最不稳定的阶段，即使孕妈妈是做家务的好手，怀孕后有些劳动也是不适合做的。

● 手洗衣服时间过长不适合，弯腰坐着也可能使腹部受压，会压迫子宫，不利胎宝贝，还是多交给洗衣机代劳为好。

● 一些涉及高难度的动作孕妈妈也是不能做的，比如需要登高打扫卫生、登高晾衣，清洗浴缸，擦窗户，大量采购等等，千万不能把自己和胎宝宝置于危险境地。

● 不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，比如用吸尘器、拖地，这类家务需要长时间的弯腰，不仅会压迫肚子，还会加重孕期腰酸腿疼的症状。、

● 孕妈妈也不适合做重体力活，像搬重物、挪家具等等，这些不妨交给自己的另一半来完成，给他一个表现爱意的机会。

● 再比如一些清洗工作，需要孕妈妈接触清洁剂，有些会引起孕妈妈过敏、呕吐、头晕脑涨现象，特别是早孕反应重的准妈咪，接触刺激性大的气味可能会加重呕吐的现象，因此，孕期的妈咪要尽量少接触有气味的洗涤剂等，一旦感觉身体不适，就要停止使用。

这类孕妈不宜动

● 也有一些孕妈妈由于身体原因，怀孕后是必须做甩手掌柜的，比如，在孕早期有腹痛、出血或诊断为先兆流产的孕妈妈，必须卧床休息，即使再不费力的家务活也是不能做的。

● 孕妈妈在早孕期持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力等症状时不宜再做家务劳动。

● 曾经有过习惯性流产的孕妈妈也是要特别注意的，即使本次怀孕状态还好，也要特别留意，孕早期以保胎休息为主。

● 如果孕妈妈怀的是双胞胎甚至三胞胎，那就请您尽量休息，不做家务活。

● 还有一些体态特别臃肿、且灵活度不够的孕妈妈、或者是孕前从未做过家务劳动的孕妈妈，还是保持孕前原样为好，以免因熟练度不够造成自身损伤。