孕吐太厉害，孕妈为了饱腹吃方便面，如何轻松解决这个问题？（孕吐严重吃泡面可以缓解）

前段时间有个孕妈在网络上讲述自己的经验，就是为了给其他人警示。原来这位孕妈怀孕之后因为早孕反应太严重，基本上吃什么吐什么，但是毕竟自己怀着身孕呢，也不能完全不吃东西，为了不让自己饿，她只能吃自己唯独能接受的方便面。也是因为年轻，夫妻双方都没有什么经验，丈夫也由着她吃方便面，但是之后孕检的时候，医生却说孩子太小了，应该是孕妇营养不良导致的。这时候孕妈和丈夫才着急了，只能慢慢的补身体，希望孩子能正常。

网友们纷纷表示这对夫妇的心实在是太大了，基本上家里有孕妇的，大家最担心的问题就是孕妇吃的好不好，但是这两个人完全没把这当回事。虽然孕吐吃不下饭可以原谅，但是吃方便面不好应该也是常识了，更何况是怀孕了呢？相信大家都应该对孕妇营养不良有所了解，孕妇营养不良一方面对自己的身体有很大的影响，因为孩子所需的营养是靠母亲输送的，倘若母体没有足够的营养就只能消耗母体的身体；另一方面孩子没有足够的营养，将会出现发育方面的问题，并且会妨碍他的神经发育，影响孩子的智力水平。

在孕早期，孕妇们所要面对的最难受的问题应该就是孕吐了，这时候大家的身体变化不大，但是早孕反应会让大家吃不下饭。有些人症状较轻，过段时间就好，但是有些人的症状比较重，也比其他人更难受，那么这应该如何解决呢？

既然是吃不下饭的问题，那就可以试试少食多餐的方法了，孕妇每天需要的营养是很多的，如果主餐吃不了，可以把水果当作零食吃，偶尔吃点牛奶或酸奶，反正就是饿了就吃、能吃就吃的原则。如果实在不想吃也不要逼迫自己，可以适当活动一下，等自己状态比较好了的时候再吃。

会引发早孕呕吐的食物，通常是肉类，特别是鱼腥味比较重的，或是比较油腻的食物，这就需要大家尽量避开这类食物了，选择口味比较清淡的素食，会更有胃口。除此之外，还要注意在吃饭的时候不要太着急，慢慢吃饭和喝水，细嚼慢咽不仅有助于营养吸收，还可以减轻胃肠道压力。

妈妈在呕吐之后可以喝一些盐水，这是为了避免电解质紊乱。还可以喝一些葡萄糖水，避免没有力气。刚吐完的时候，就暂时不要吃东西了，最好的坐着休息一会儿，等胃肠道不适症状缓解之后再进食。

如果有孕妇因为孕吐太严重而昏厥，那就要立刻送到医院去了，这应该就是最严重的状态了，一般来说这也不太会出现。大多数孕妇在妊娠3个月的时候，早孕反应就会消失，这段时间也是孕妇最轻松的时间段，能吃、能睡、肚子还不大、行动不受限制，这时候就可以凭自己的爱好，适当多吃些东西、多多运动。