孕1月保健要点，这些孕妈们值得注意！（孕期保健应注意什么）

孕早期的保健，主要体现在早孕反应的应对上。在孕1月，很多准妈妈的早孕反应还不明显，趁此机会了解有关早孕反应事项，为接下来的日子做好准备。

妊娠早期反应

妊娠早期反应一般在怀孕6周左右出现，以后逐渐明显，在第九至十一周最重，一般在12周左右自行缓解、消失，无须治疗。孕妇出现早期反应，一般不影响工作和日常生活。但若呕吐严重，不能进食，可引起脱水、酸中毒，应及时到医院检查治疗。

妇女在怀孕早期会出现一系列异常现象，发生率约为50%，如食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻、偏食、腹胀、头晕、乏力、嗜睡，甚至低热等。这是孕妇特有的正常生理反应。

有关妊娠早期反应的产生原因有各种各样的说法，一般认为与以下因素有关。

●与人绒毛膜促性腺激素的作用有关

妇女在停经40天时，体内的绒毛膜促性腺激素含量逐渐升高，到60～70天时为最高。这与妊娠呕吐发生的时间是对应的，当发生自然流产、人工流产或胎儿死亡后，妊娠呕吐即随之消失。

●　与自主神经功能失调有关

●　与孕妇的精神类型有关

一般而言，神经质的人妊娠反应较重。夫妻感情不和，不想要孩子时，也容易出现比较重的妊娠反应。

克服早孕反应

早孕反应一般不需要治疗，为了顺利度过早孕期，孕妇可想些办法使反应减轻，下面几点可供孕妇参考。了解相关医学知识。明白孕育生命是一种自然过程，是苦乐相伴的，增加自身对早孕反应的耐受力。

加强身体锻炼。尤其要养成不挑食的习惯。因为体质较差的人，环境稍微一变化就会因为不适应而生病。选择喜欢的食物。能吃什么，就吃什么；能吃多少，就吃多少。这个时期胎儿还很小，不需要多少营养，平常饮食已经足够了。

消除心理负担。尽量消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多，担心怀孕、哺乳会使自己的体形发生变化，对分娩过分害怕等，这些都需要丈夫、亲属、医生给予耐心的解释。同时，孕妇要学会调整自己的情绪。闲暇时做自己喜欢做的事情，整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育。

家人的体贴。早孕反应和情绪的不稳定会影响到孕妇的正常生活，这就需要家人的帮助和理解。家人应了解什么是早孕反应，积极分担家务，使其轻松度过妊娠反应期。

正确认识妊娠“剧吐”。早孕反应一般不会对孕妇和胎儿有影响的，但妊娠“剧吐”则不然，若呕吐较严重，不能进食，就要及时就医。当尿液检查酮体为阳性时，则应住院治疗，通过静脉输液补充营养，纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。

不宜凭借药物抑制孕吐

怀孕初期，大多数的孕妇都会有明显的早孕反应，孕妇不宜擅自利用药物抑制孕吐。产生孕吐状况的时候，就是最易流产的时刻，也是胎儿器官形成的重要时期，在此期间的胎儿若是受到X线的照射、某种药物的刺激，或是受到病原体的感染，都会产生畸形情况。

在抑制孕吐的镇吐剂或镇静剂中，尤以抗组胺最具药效，因此经常用来治疗孕吐，但是服用此种药剂会使胎儿畸形。孕妇如果服用镇静剂、安眠药等，都会严重地危害胎儿发育，这就是不宜凭借药物来抑制孕吐的原因。

如果你不停地感到恶心，一点儿水或者食物都吃不下去，就需要找医生了，医生会给你一些抗呕吐药。如果仍然不能缓解，会让你住院治疗，进行营养补充。

早孕反应太剧烈不宜保胎

怀孕的前三个月，保胎对孕妇来说是最重要的，度过了这段危险期，以后胎儿的生长发育就相对稳定了。但要注意，不要盲目保胎。

虽然早孕反应在清晨空腹时加重，但对生活工作影响不大，不需要特殊治疗。但是，也有少数孕妇反应较重，发展为妊娠剧吐，呈持续性，无法进食或喝水。由于频繁剧吐，呕吐物除食物、黏液外，还有胆汁和咖啡色渣样物（证明有胃黏膜出血），孕妇明显消瘦、尿少，应及早到医院检查。

如果出现血压降低、心率加快、伴有黄疸和体温上升甚至出现脉细、嗜睡和昏迷等一系列危重症状，就不宜强求保胎，应及时住院终止妊娠。因为在这种情况下会生出体质不良的婴儿，甚至是畸形儿。

●频繁地巨吐。

●甚至将胆汁都吐了出来。

●无法再进行喝水。

●孕妇同时非常消瘦。

●血压降低、心率加快、伴有黄疸和体温上升。