怀孕期间,孕妈经常做梦,可能要调整日常习惯（孕期经常做梦是什么原因造成的）

文|福林妈咪

怀孕后，宝宝的事真的是全家的大事。很多宝妈都会做很多奇怪的梦，相信这些梦都和宝宝有关，也就是人们所说的胎梦。

有人说，胎梦是孩子与孕妈沟通时，此时出现的一些暗示，可以让孕妈体会到孩子的性别。

有些宝妈在讲自己的胎梦，听着就觉得特别神奇:

@linlin

怀孕期间，我梦见了三次大白蛇。

第一次梦见我在院子里种花，然后从别的地方爬过一条大白蛇，我一点也不害怕！

第二次，梦见自己在墙上贴壁纸，大白蛇又来了。

当时听说梦见大白蛇要生女儿，第三次梦见的时候就醒了，去医院生了一个可爱的小女孩~

@是不是呀

我更喜欢狗，怀孕的时候就把狗送走了。

结果梦见两只狗，一直是大狼狗，一直是可爱的小泰迪，泰迪还绑了蝴蝶结。

不知怎么想，竟然抱走了大狼狗，后来生了个小帅哥！

我觉得胎梦挺准确的！

还有一个更神奇的胎儿梦：有些孕妇当时不知道自己怀孕了，就梦见了宝宝，没多久就发现自己真的怀孕了！

@呀呀学语

我梦见一只白色的哈士奇，妈妈，一直跟着我，非要跟我回家。

我说家里小，养不起它，让它不跟着我，它还跟着我回家。

没过多久，就发现怀孕了，后来生了一个女孩。

@离别欢歌

我梦见一条鲤鱼在天空中飞翔，金色地在云中游泳。看见我后，变成了一个小女孩跑到我面前。

一个真正可爱的小女孩，我觉得自己和她很亲近，还抱着她，她对我说：妈妈，你亲我。

我在梦里还在想，我还没有生孩子。

后来发现怀孕2个月了，但当时和男朋友分手了，就去堕胎了……

有人说胎梦特别准确，也有人说胎梦根本不准确：

@王小溪

当我怀孕的时候，我梦见一群孩子来我家玩。结果，一个男孩留下来，说他想成为我的孩子。其他人说我会有一个男孩，孩子出生后，是一个可爱的小公主~

@亲亲宝贝

胎梦什么的，就是怀孕的时候想太多。

我做了很多梦，梦见凤凰，梦见老虎，梦见两个小男孩，梦见一个小女孩，做了很多梦。

后来生了一个活泼可爱的小伙子！

梦本身就有一些真假的幻想色彩，与宝宝联系，会让孕妇感到更神奇，因为期望和现在未知的因素，让孕妇更相信胎儿梦的意义。

但孕妇经常做梦，并不是一件好事。

这可能是孕妇在怀孕期间内分泌发生变化，再加上精神紧张、思维过度。

因此，如果孕妈经常做梦，可能要调整日常习惯：

1、保持愉快的心态

一些孕妇说，她们最近总是做一些奇幻的梦，梦中的场景相当可怕，有时会被吓醒。

俗话说，日有所思，夜有所梦。如果孕妈想得太多，白天想得太多，感觉心理压力太大，就要赶紧调整自己。

孕妇可以听一些舒缓的音乐，不仅可以帮助孕妇调整心态，对宝宝的胎教也很好哦！

孕妇也可以做一些轻度运动，如散步、瑜伽、游泳，可以调节孕妇的身体，也有助于自然分娩。但孕妇在做运动时，必须记住不要做困难的运动，这会给自己和婴儿带来危险。

2、饮食要均衡

总是做梦，也可能是气血虚引起的神经衰弱所致。

孕妇在此期间不能吃药，尽量吃一些补血益气的食物，如红枣、红糖等。

孕妇情况严重的，要就医。

怀孕期间，孕妈可以远离周围一些可怕的图片和故事，跟着给宝宝胎教的节奏，放松心情。

孕妇心情好，身体好，对宝宝的成长很有帮助，甚至比胎儿教育、营养效果好哦！