妇产科主任笔记：记录自己的自然分娩体验，宝丫丫诞生记（记录一例分娩过程）

今天小馨邀请了上海曙光医院宝山分院，妇产科副主任医师 顾青，为大家介绍：宝丫丫诞生记

个人简介

上海曙光医院宝山分院，妇产科副主任医师，硕士研究生，获得了2013年“宝医十佳医生”称号。

个人专长和特色：产科高危妊娠的诊断与治疗，如妊娠合并症、妊娠并发症、前置胎盘、胎盘早剥等危重病人诊治和手术；宫颈癌的诊断和治疗；擅长妇科疾病、生殖内分泌疾病的诊断和治疗。在核心期刊发表了数10篇论文，并参加了多个区科委课题的研究工作。

我家宝丫丫是一个长着一双大大眼睛、雪白皮肤的健康漂亮女孩，到今年4月底就满1周岁了，回想起那段孕育分娩她的时光，充满了酸、甜、苦、辣，令我终生难忘。

当我第一次用quick show测出自己怀孕，一种期盼、渴望的感觉涌上心头，从此，我的心中多了一份牵挂，生活中有了一种希冀。可随之而来的却是长达两个月的早孕反应，不断的恶心、呕吐，消磨了我这个本已年龄不小的准妈妈的意志。我曾经恐惧，害怕宝宝会不会营养不良，情绪的波动反而更加抑制了我的食欲。

当我的同事告诉我怀孕一定要保持良好的心情，不然会影响胎儿将来的性格时，我突然意识到妊娠与生育，对于每一位女性来讲，它都是一种“历险”，但又充满了神秘与诱人的光辉，我为了我的孩子，应该能克服其他准妈妈都能克服的困难。但当考虑到将来以何种方式分娩时，却成了我这个所谓专业人士最纠结的问题。

曾记得自己在产科门诊反复告知孕妇自然分娩的各种好处，希望她们能克服自己的心理障碍，争取自然分娩，可俗话说“懂得越多，想得也就越多”，我突然发现自己胆怯了，但这种不安的情绪并没有持续太久，随着宝丫丫的第一次胎动，瞬间烟消云散。

当宝丫丫第一次用她稚嫩的小脚在我子宫壁上触碰的时候，我欣喜不已，懒懒的她终于想到要和我这个妈妈打招呼了，她不知道爸爸妈妈都等得好焦急了，其他相同孕周的宝宝早就动起来了。即将成为母亲的责任感油然而生，我不断地鼓励并说服自己，只要我增加锻炼，控制胎儿的大小，以我的身体素质自然分娩应该没有太大问题。

如何能顺利自然分娩，成了我整个孕期最重要的目标。

科学饮食一般都遵循两大原则

一是吃得饱，吃得好，营养丰富，合理调配，同时多吃富含纤维素的食品，少吃高糖高脂的东西。

二是饮食要规律，避免饥一顿，饱一顿，特别是早餐，更要保证质量。

我根据自己的身体情况，为自己制定了一份适合自己的营养菜谱。合理控制自己的体重，均衡摄入各种营养物质，我严格遵从这两大原则，整个孕期体重只增长了11.5Kg，达到了理想体重。

当然光靠控制体重，并不能完全达到自然分娩的要素，分娩时对身体素质的要求以及如何合理使用腹压，也是一个重要条件，通过参加孕妇学校的瑜伽课程，使我的柔韧性大大增加，再加上我平常不断地锻炼，为自然分娩的最后成功画上了重重的一笔。

我家宝丫丫是个小鬼灵精，也是个小调皮，早晨一般是我工作最忙的时间，她会静静地在我肚子里躺着，倾听着我跟病人的交谈，觉得饿了轻轻踹踹我，提醒我可以给她补点营养了，可到了晚上，那就是她的天下了，她会在我肚子里上下翻飞，伸伸腰，踢踢腿，喝点羊水，打打饱嗝，为自己能顺利出生蓄积能量。

2010年4月25日的凌晨3点我发现自己见红了，老公惊慌地询问我，“今天会不会生啊?”,我表现地相当镇静，让他继续睡觉，可随之而来的宫缩慢慢变得规则，我意识到我家宝丫丫着急地要跟我这个妈妈见面了。我带着准备好的待产包来到分娩医院，在产房里一阵阵的腰酸不断消磨着我的意志，我已经无法用一个妇产科医生应有的思维来正确地考虑每个问题，就盼望着我的宝丫丫能尽快降生人间。当一股热乎乎的羊水从我的下身流出，我知道我的胎膜破了，接下来那一阵阵让人无法忍受的腰酸达到了极致，当我的同事们告诉我已经看到宝宝的头发时，我知道最后冲刺的时候到了，瞬时我在孕期蓄积的爆发力也达到了最高点。随着一声婴儿响亮的啼哭声，我的宝丫丫终于安全地来到人间，来到了已经筋疲力尽的我身边。她用力地吮吸着我的乳头时，小脸涨得通通红，我突然觉得我值了，这280天的辛苦终于画上了一个完美的句号。

自然分娩的利弊其实每位孕妇都可以从书本上和网络上知道得非常详细，可很多人终究无法忍受这非人的痛苦，而选择了剖腹产。

作为一个妇产科医生，我之所以选择自然分娩，就是希望通过自己的行动去告诉各位准妈妈，只要你从孕期一开始就为自然分娩作准备，你就能获得成功。将来你就可以骄傲地告诉你的宝宝，“母亲才是世界上最伟大的人”。

最后，我希望我的宝丫丫能快快乐乐地成长，也希望更多的准妈妈能跟我一样，选择对孩子最好的分娩方式——自然分娩。

此篇文章完成于我女儿快满一周岁的时候，现与各位准爸爸、准妈妈分享。

小馨寄语：

有木有很感动呢？小馨也深深地被顾医生的宝丫丫日记萌翻了！相信每个家庭都有属于自己的故事？那么馨妈们还记得自己孕期和分娩的日子吗？欢迎下方留言和大家分享哦！