如果月经没来怎么办？这五个原因不要马虎，及时改进

　　月经推迟时间太久会影响女性备孕，虽然这不是决定性因素，但月经推迟与卵巢和内分泌有关，所以月经推迟的原因可能是卵巢和内分泌的问题。如果月经经常延迟，则可能难以计算排卵日期并做好相应的准备。如果你的月经推迟了，首先要考虑是否有外界因素影响你的月经，如果没有，检查一下你的身体是否还好。那么月经没来是什么原因呢?

　　1. 过度饮食

　　许多年轻女性的长期目标是减肥。虽然已经很瘦了，体脂率已经很低了。然而，她们因为所谓的骨骼美而长期节食。但是殊不知女性需要一定量的脂肪来维持正常的月经周期和受孕。过度节食会导致雌激素合成受损、月经推迟、月经减少，甚至闭经，导致食欲不振和厌食症，正常身体机能受损。因此，女性减肥应该合理科学，而不是以体脂为参数，盲目追求数字，健康的美丽才是真正的美丽。

　　2.精神压力大

　　现代生活节奏快，尤其是白领需要长期处于精神压力状态，工作压力影响女性的下丘脑工作，它负责调节月经周期，从而影响正常的月经周期。如果您的月经推迟，请回顾您在此阶段的生活方式。如果压力是原因，请学习一些放松的方法，可以通过瑜伽、购物、散步、旅行等方式适当地放松身心。

　　3.内分泌失调

　　女性月经推迟往往是由内分泌失调引起的，这往往与女性不规律的饮食和日常活动有关。昼夜颠倒，作息不规律，女性更容易引起内分泌失调。此外，原发性卵巢功能不全、多囊卵巢综合征和过早绝经都会导致女性月经失调。在月经失调的情况下，女性应避免感冒，正常工作和休息，由于内分泌原因，女性需要及时去医院接受治疗。

　　4. 怀孕

　　怀孕是月经失调的常见原因，属于正常现象。因此，如果月经推迟，育龄妇女可以使用早孕试纸进行测试，如果怀疑怀孕，应尽快到医院检查，以确定是否怀孕。请记住，避孕药含有雌激素和黄体酮，它们会阻止卵巢释放卵子，并且停药会延迟月经。

　　5、妇科疾病

　　妇科疾病是由子宫内膜的缺失引起的。月经推迟会导致子宫问题，例如子宫内膜炎和子宫发育不良。另外，子宫内膜之所以按时脱落，也与卵巢分泌激素的刺激有关，所以如果卵巢出现问题，激素分泌异常可能会导致月经推迟，如卵巢综合征、卵巢功能障碍等。