女性孕酮低如何调理（女性孕酮低如何调理最好）

大部分女性都有遇到孕酮低的情况，孕酮低会严重伤害女性的身体健康，如果孕酮低情况严重的话，那将会影响到女性的生育问题。那么，孕酮低要如何进行调理呢？

一、就医治疗

由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。怀孕后孕酮低表示黄体功能不全或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良从而导致受精卵着床困难或早孕流产。因此怀孕后孕酮低是需要进行纠正的。要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。

一、饮食调节

通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，需要从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维生素E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。新鲜的水果也可以帮助我们进行补充，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果，这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素C和维生素E，可以使得孕酮达到正常水平。

1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

（1）色鲜味香能促进食欲。

（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

二、注意休息

孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。孕酮低的孕妇应该避免剧烈运动，在日常生活中要减少劳累，合理休息，排除其它疾病导致孕酮低。不少的孕妇出现孕酮低的情况都是由于其它疾病所导致的，因此可以通过治疗其它疾病而让孕酮恢复到正常的水平。孕酮低的孕妇要注意保胎，应及时到医院进行治疗，遵医生医嘱打黄体酮针等治疗孕酮低的情况。