每位准爸准妈都应有的孕期指导书，强烈推荐!（我妻子怀孕了!如果你真的关心这件事,你必须读这本书!）

虽然你已经做好了心理准备，但你可能不知道整个怀孕过程。女主播为准妈妈们介绍了几本网友强烈推荐的孕期指导书，系统地学习了孕期知识，帮助准妈妈们更好地处理孕期的各种问题。还有专门为我丈夫准备的！↓↓

怀孕圣经

英国妇产妇专家写的《怀孕圣经》。这本书有其独特的风格，如各种插图、彩色照片、最新的三维图像，每周都能看到宝宝奇妙而动人的生长发育场景。特殊的图解让孕妇一眼就能看出怀孕三个阶段每个阶段的身体变化和重要提示。关于营养、运动以及如何保持身体处于最佳状态的章节将有助于孕妇保持健康，为宝宝的出生做好准备。

书中还有关于夫妻在怀孕期间情绪的建议。接下来的一章介绍了婴儿出生后如何进行自我保健，如何与孩子建立家庭关系，如何喂养孩子、洗澡、换尿布、空衣服以及如何抱孩子。两个参考章节帮助孕妇详细了解影响孕妇和儿童健康的测试、检查和医疗问题。更重要的是，《怀孕圣经》的目的是帮助准爸爸和准妈妈树立积极的态度，这是生育能力最重要的因素之一。了解了这些知识，就会对怀孕和做父母充满信心。

参考价格：49元

(英)艾米·卡罗尔

《怀孕40周全程手册》

本书以图文并茂的形式，全面关注女性在怀孕和产后遇到的各种问题。中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师徐云华积累了40多年的专业经验，为每一位期待成为父母的人提供了有效的建议和科学的解释。本书涵盖了孕期准备和孕期全过程、孕期妇女身心变化、胎儿生长、孕期安全保健、饮食营养、分娩过程、产前产后问题、新生儿基本护理、疾病防治等。这本书语言简洁，内容实用，是每一位孕妇手边的权威教材。

参考价格：26.8元

作者：徐蕴华

健康妈咪聪明宝宝

人们习惯于认为一人吃两人补，所以他们都要求孕妇尽可能多地吃和喝。看来这是抚养胎儿的唯一方法。结果，他们在10月份怀孕了，不仅他们的身体从现在开始消失了，而且新生儿似乎也不像预期的那样肥胖和健康。怎样吃才能调理出最好的孕育体质？怎样吃才能让妈妈和宝宝健康？ 如何进食可以缓解孕期的不适症状 给宝宝充足的营养？怎样吃才能给母乳加分？怎样吃才能帮助恢复苗条身材？本书将从饮食管理的角度，指导孕妇如何在怀孕前使用膳食来改善体质，为高质量的婴儿做准备；并提供怀孕期间应注意的饮食原则，以缓解怀孕期间的不适症状，为婴儿提供足够的营养；最后提供产后调节饮食营养计划，帮助母亲尽快康复。

参考价格：19.8元

作者:张家蓓、黄中宇、李静姿、吴慈荣、中医和营养师

斯波克怀孕指南

半个多世纪以来，本杰明·斯波克博士一直是父母最值得信赖的育儿专家。玛乔里。格林菲尔德博士是美国妇产科学院院士和斯波克育儿机构的医学专家。她秉承斯波克博士的精神，结合近20年的产科经验，为孕妇提供最全面、最实用的怀孕知识和经验。在怀孕期间，你将面临巨大的变化和许多问题。这本书详细回答了怀孕和分娩过程中的各个方面，帮助你度过一段激动人心的怀孕期，生下一个健康的婴儿，成为一个快乐的母亲！

参考价格：28元

作者国)格林菲尔德

第一本怀孕男人怀孕的书

这是一本真正来自男人的笔，专门为男人写的怀孕书！告诉你当妻子怀孕时，丈夫必须知道一切！以前的怀孕指导书大多来自女性，所以大部分都是关于女性和儿童的，但这本书不同。这本给男人的第一本怀孕书会告诉你关于怀孕的一切，男人必须知道：生孩子真的取决于天意吗？为什么妻子一直恶心呕吐？如何处理妻子的情绪波动？妻子在怀孕期间会经历哪些生理和心理变化？怀孕9个月，竟然还隐藏着一段不容错过的做爱黄金期？胎儿每天都在发生怎样的变化？怀孕期间可以用手机吗？隔着肚子和宝宝聊天，将来他会和你更亲近吗？当妻子和宝宝的亲密母子圈会让你冷冷地拒绝外出时，你该怎么办？你和父亲的关系模式会在你和孩子之间重复吗？

小编点评:《男人第一本怀孕书》是历史上最搞笑、最真诚的怀孕指南！我妻子怀孕了！如果你真的关心这件事，你必须读这本书！

在这本让人发笑的怀孕指南中，作者第一次呼吁世界上所有未来的父亲：怀孕不是一个人的事。当你的另一半挣扎时，你至少应该学会帮助她。作为第一个男人的怀孕指南，这本书讲述了所有怀孕的故事，从怀孕到晨吐，从超声检测到怀孕，从胎儿生长到妻子的情绪变化，到处都是滑稽的幽默，让你很容易理解你的妻子正在经历什么。

参考价格：29.8元

作者：(英国)马克·伍兹

译者：贾玉婷

怀孕的丈夫来了：当爸爸怎么办

作者记录了他意外成为准父亲后微妙的心路历程，以及陪伴妻子怀孕检查、询问医生、产前教育、命名、购买等琐碎的怀孕丈夫生活。用男人的眼睛观察和体验怀孕和做父亲的事情。两年来，字里行间的欢乐和痛苦是所有新父亲最罕见的分享。

在这本书的开头，它充满了幽默，嘲笑婚姻生活和新角色。没想到，第一个孩子意外死亡。在中间部分，许多跟随博客的网民经历了悲伤的突然到来，博客停止了。最后一部分是作者在第二次同样不寻常的怀孕经历后发现了内心的平静。

参考价格：20元

作者：老默

网友推荐：

网友袖子爸爸:一直以来，我以为自己是一个超级孝顺的儿子，一个贤惠的丈夫，一个慈爱的父亲，但现在看着怀孕的丈夫的日志，我忍不住问自己，感叹自己不如自己。书中表现出快乐的心情，轻松的环境，细心的呵护。

网友另一个我:我喜欢看你的，看你细腻的感情，一个懂得珍惜家庭的负责任的37℃伙计！用你的话，你可以想象你温暖的小屋，你和你的爱人脸上幸福的笑容！然后，把这种感觉带回家，我觉得我的家越来越幸福了！

网友笛子：嫉妒！很少有准爸爸能如此娇嫩。他们中的大多数人都是准妈妈为他们未来的孩子写作。我丈夫也很喜欢孩子，但他不善于言辞，也不会和孩子交流。他只能对我的肚子咯咯笑，但我也觉得很开心！

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强烈推荐每一位准爸爸准妈妈都应该有的孕期指导书！

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