备孕小贴士学会监测排卵,怀孕事半功倍(如何自己监测排卵期,以便受孕?)

又到了“金九银十”的结婚旺季了,想必有不少甜甜蜜蜜的新婚夫妇们已经开始做好备孕的准备。那么,如何瞅准时机迎接可爱小宝贝的到来,抓住每月一次的排卵期就十分重要了!下面就一起来学习一下吧。卵子排出以后在输...

又到了“金九银十”的结婚旺季了,想必有不少甜甜蜜蜜的新婚夫妇们已经开始做好备孕的准备。那么,如何瞅准时机迎接可爱小宝贝的到来,抓住每月一次的排卵期就十分重要了!下面就一起来学习一下吧。

卵子排出以后在输卵管内能存活48小时;而男性精子在女性生殖道内可存活2-3天,精准地在卵子排出前后几天里同房会更容易受孕。常用的监测排卵的方法有以下几种:

1.根据月经周期推算

如果月经周期天数固定的话,排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右;如果月经来潮不准时的话,这样估算排卵日期也不会准确。

同时还可以结合女性阴道分泌物的变化来判断,若白带呈蛋清样、甚至能拉丝10cm,一般24小时内可出现排卵。排卵后白带即变得稠厚。

这种方法适用于月经周期固定的女性。需要注意的是,推算的排卵日期并不一定准确,如果根据排卵期来避孕而不是戴“小雨伞”的话反而可能会中招。

2.测量基础体温(BBT)

女性在排卵时基础体温会升高0.3-0.5度,排卵后较高体温会持续14天左右直至月经来潮后下降。若在应该月经来潮的日子没有来潮,且体温持续升高的话,恭喜您,很可能成功受孕了。

这种方法简单方便,几乎不需要花钱。但是需要您提前备好体温计放于枕边,早晨醒来不起床、尽量不活动直接测量体温,这样的数值才会比较准确,一旦稍作活动,体温就会发生变化。若感冒、炎症等影响,体温亦会升高,从而得不到准确数值。

3. 排卵试纸

排卵试纸是备孕女性测算排卵期最常用、最普遍的方法。排卵试纸测出强阳性后,一般在24-48小时内排卵。

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预测是否排卵。如果女性有未破裂卵泡黄素化综合征(LUFS),卵泡成熟后不破裂,继而出现黄素化。所以即便排卵试纸结果是阳性的,也不能保证卵泡乖乖排出。

4.B超监测排卵

B超可以通过超声观察卵泡数量、测量卵泡大小,从而判断卵泡是否成熟、是否排卵。月经周期28天左右的女性一般从月经第10天开始,月经周期短的监测时间要相应提前。一般需监测3-5次/周期。建议监测至排卵后。

B超监测是目前临床上较为精确的监测排卵手段,需就诊于正规医院监测。

温馨提示

若夫妻监测排卵、同房正常的情况下,超过1年未孕,应及时去医院就诊,找出原因,对症处理,才能顺利怀孕。

备孕小贴士学会监测排卵,怀孕事半功倍

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