妈妈怀孕初期补叶酸仍有用5类食物含叶酸（妈妈怀孕初期补仍然有用孕期补充叶酸的食物）

云云 • 2023-02-13 • 孕期百科 • 13

妈妈怀孕初期补仍然有用孕期补充叶酸的食物绿色蔬菜：生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

妈妈怀孕初期补仍然有用

孕期补充叶酸的食物

绿色蔬菜：生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

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