刚测出怀孕，要做什么才能稳定度过前三个月？（刚测出怀孕,要做什么才能稳定度过前三个月月经）

家有备孕人员，当测出怀孕的那一刹那，激动之情溢于言表。往往瞬间就会被幸福包裹。在接下来的日子里，各种小心翼翼，那究竟在怀孕初期应该怎么做呢？

第一：注意日常各项活动。怀孕以后，特别是孕早期，一定注意休息，不能劳累，更不能提抬重物，不能垫脚高抬取物，以防发生不测。

第二：注意身体健康，慎用一切药物。在确定怀孕以后，无论身体有何异样，一定注意用药的慎重，谨遵医嘱。千万不能凭自己的主观意识用药，以免造成不可挽回的后果。

第三，注意产检。从试纸检测怀孕开始。要注意产检，42天之前做b超，确定是否是宫内怀孕，以防发生宫外孕，造成很大的伤害。60天之前确定胎芽胎心情况。即便还很小，也必须保证胎儿的正常发育。

第四，逐渐适应孕早期症状。确定怀孕以后，伴随着就会有一系列的变化，无论是身体还是精神，人容易疲劳，而且还会发生呕吐等妊娠反应。作为家人应该注意孕妇的生活，提供各方面关爱，以便让孕妇适应孕早期的身体变化和妊娠反应。

第五，饮食上要充分注意。怀孕以后，必须要加强对孕妇营养的供给。孕初期特别是保证蛋白质的供应充足。可以从肉类，乳类，鱼类，蛋类和豆制品方面获取。吃东西要格外注意。有很多的东西对孕初期来说，存在着很多的禁忌。比如螃蟹，韭菜、马齿苋、薏米等，这些食物不同程度上因为寒凉等原因，极易引起流产等不良后果。所以孕妈妈应该注意。补充营养并不应该支持孕妇的暴饮暴食，适当补充，切莫过分。

第六，注意继续补充叶酸。严格意义上来讲，从备孕前三个月开始就要进行叶酸的必要补充。每天孕妈妈要补充400毫克的叶酸，预防神经管畸形。

第七，拒绝一切辐射及放射性伤害。适当注意手机电脑，复印影印设备的使用过程产生的辐射。坚决杜绝x光的照射。

第八，尽量避免浓妆艳抹，不染发烫发。作为孕妈，怀孕后的皮肤护理只要注意基础护肤就可以了。千万不能再用一些含有化学成分的化妆品，不烫发染发，以免不利于腹中胎儿的发育。

第九，远离烟酒。作为孕妈，一定戒酒。远离二手烟的环境，以防对腹中胎儿造成伤害。浓度较高的二手烟环境容易造成胎儿的流产。酒精的摄入对胎儿发育也不好。

第十，坚决杜绝性生活。怀孕初期性生活极易造成流产。所以，为了孕妇身体健康及胎儿的健康发育，杜绝或避开性生活为宜。

为了每个家庭的幸福，每个孕妇的顺利孕育，保持积极向上的心情，愉快轻松的心态，顺利的度过孕早期。