几岁生孩子最好？如果你正准备要孩子，这些知识一定要知道（生孩子在几岁之间为好）

在很多女性准备怀孕的时候，都会将最佳受孕年龄列入考虑范围。可哪个年龄段才是女性的最佳受孕年龄呢？

最好的受孕年龄=最大程度降低不良风险！

从并发症角度来说，25～34 岁怀孕，风险更低；如果综合胎儿异常的情况，25～29 岁怀孕，更加理想。

这个年龄段只是相对于其他年龄段来说风险更低。研究数据显示，年龄越小和年龄越大都会风险增高，但即使并发症发生率最高的年龄组，出现任意一种并发症的概率也没有超过30%，风险最低的年龄组也有超过18%的风险。

所以，如果你不在最佳受孕年龄段也不要太多沮丧，好的心情对胎儿健康发育很关键，但一定要注意按时产检哦。

在现实中是否要孩子，什么时候要孩子受到很多因素的影响：

有些人20岁，孩子来了，顺其自然就做了妈妈；

有些人情感稳定，选择在25-28岁，经济及年龄段相对较好的时间做妈妈；

有些人近30，还没遇到那个合适的人，不愿将就……

有些人年近40时，还在拼二胎的路上……

最佳年龄只是一个概率，而概率只有在做决定时才有价值。生孩子时，我们除了要考虑健康外，还要考虑情感是否稳定，经济是否良好，事业，是否有人帮忙带娃等等……

适合你和宝宝的时间，才是最好的时间！

但是，如果你有计划最近要孩子，一定要做好这些准备：

1、孕前检查

一个完整的孕前检查计划，不仅要包括全科检查，还应包括牙齿检查。如果有牙齿问题要及时治疗，如果孕前没有根治牙龈和牙齿方面的疾病，怀孕后的激素变化会让原有状况更糟糕，让疼痛更严重。

2、健康情况

如果正在服药，要咨询医生看是否需要减量或换药？

检查是否有需要控制的慢性病，比如糖尿病；

如果采用化学避孕手段请立即停止，改用避孕套，在受孕前要给身体3个月的恢复期，消除化学避孕的影响；

3、保持健康的生活习惯

①多吃绿色食品，减少外卖、油腻、高糖食物摄入，提前改变自身饮食习惯；

②多运动，体脂太厚，不利于受孕，还会增加孕期并发症风险，增加后期分娩难度；

③远离烟酒，不仅准妈妈，准爸爸也要戒烟戒酒哦。

4、补充营养

怀孕前就应多吃富含Omega-3脂肪酸、叶酸、铁、钙、维生素B、维生素D、维生素C、锌等营养素的食物，为身体预存营养。因为孕早期恶心、呕吐，并不适宜进行食物改变。

建议孕前3个月和怀孕后的前三个月都要摄入叶酸，可以减少胎儿畸形风险。

如果在备孕一段时间后，你有了以下一些症状，很有可能就是中奖了哦！

备孕成功会有哪些征兆？

1、验孕棒呈阳性

如果大姨妈迟到好几天，验孕棒呈阳性，显示清晰的两条杠杠，那就说明你怀孕了；

2、疲惫

孕早期体内孕酮迅速增加，准妈妈会感到疲惫。如果正在备孕的你突然疲倦、嗜睡，不要吃感冒药，首先排除自己是否怀孕；

3、呕吐

有些人在怀孕一个月的时候会出现呕吐，有些人会更早。

所以如果在备孕期间出现恶心、呕吐，不要去吃胃药，第一时间看看是不是怀孕了。

此外，备孕成功后可能还会出现轻微出血、腹痛、尿频和发热的情况。

记住，如果备孕期间出现以上情况先检查是否备孕成功，如果出血严重、腹痛严重等要及时到医院检查。