准妈孕期吃滋补品要警惕，当心引起严重过敏出现停胎噩梦（吃保胎药过敏对胎儿有没有影响）

自从表姐怀孕之后，她们一家人对她平日里吃的东西就特别上心。表姐夫在家掌勺，只要表姐有想吃的东西，他就会想法设法的自己做给表姐吃。姑姑也会时不时的炖些排骨汤、老母鸡汤之类的给表姐送去。表姐的公公婆婆就更夸张了，他们花了大价钱，托人从香港给表姐买来了燕窝、海参、鲍鱼之类的营养品。周边邻居都说表姐有福气，公公婆婆对她那么好。亲戚里没出嫁的小姑娘们更是对表姐羡慕不已，希望自己以后也能找这么好的婆家。我知道后却暗暗心惊，表姐可是孕妇，贸然吃这么多之前没吃过的东西，真的好吗？所幸，表姐体质好，怀孕期间没什么不适，顺利生下了一个白白胖胖的小男孩。

相信很多准妈妈怀孕之后，都会尤其注意营养问题。准妈妈们会刻意吃很多营养丰富的食物，唯恐身体提供的营养成分满足不了胎儿生长发育需要。孕期注重补充营养是对的，但准妈妈们要注意，怀孕期间不要轻易尝试以前从没有吃过的如燕窝、海参之类的滋补品，以免引起过敏反应，影响到胎儿。

那么，怀孕期间的准妈妈们，该怎样吃才有利于胎儿生长发育呢？

孕早期：有早孕反应的准妈妈，饮食应该以易消化为主，喜欢吃酸吃辣的准妈妈可以适当吃一些酸辣食物以促进食欲。如果准妈妈实在吐的厉害，那就少食多餐，增加进食量，保证能够给身体提供足够的营养。当然了。如果你没有早孕反应，那恭喜你，你可以随便吃喝了，不过要注意保护肚子里的小宝宝。

孕中期：此时准妈妈应该是胃口大开，一天到晚都感觉很饿。而且早孕反应也都消失了，在保证足够营养和健康的前提下，准妈妈可以放飞自己，尽情吃喝。不过这段时间胎儿迫切需要的能量、铁元素和优质蛋白质，准妈妈也要注意不要亏待小宝宝，鱼类、动物肝脏、鸡蛋牛奶之类的食物，要多吃点。

孕晚期：无论是胎儿还是准妈妈，在这一时期对各种营养物质的需求都非常明显，这段时间准妈妈要着重补充不饱和脂肪酸和钙。多吃深海鱼类有利于补充长链多不饱和脂肪酸，但准妈妈要小心过敏反应。除此之外，准妈妈在补钙的同时也要注意多补充维生素D和镁元素，以促进钙的吸收。